ירקות קארי מן המסעדות התאילנדי נראה כמו בחירה בריאה, קלוריה נמוכה. אחרי הכל, זה ללא בשר שמן ארוז עם ירקות טריים, רך. אוכל צמחוני לא תמיד אומר נמוך דל קלוריות האוכל, עם זאת, במיוחד אם אתה מזמין קארי זה מבושל ברוטב עשיר של חלב קוקוס מלא שומן.
וידאו של היום
קארי קלוריות
ספירת קלוריות למנה של רוטב קארי לבד יכול להיות מספיק כדי לעשות ארוחה קטנה. על פי תאילנדי אקספרס, מנות בודדות של רוטב קארי אדום או ירוק יש 340 קלוריות כל אחד, בעוד רוטב קארי צהוב יש 360 קלוריות. חלק הארי של קלוריות לספור קארי שמנת הוא מחלב קוקוס, אשר יש יותר מ 200 קלוריות רק 1/2 כוס.
מצרכים אחרים
קלוריה לספור מנה אחת של ירקות הוא נמוך, אבל קלוריות סה"כ יכול להוסיף אם קארי שלך הוא חלק גדול המכיל מנות של ירקות מרובים. על פי תאילנדי אקספרס, על ידי הוספת פלפל ירוק, בצל, גזר, ברוקולי, תירס תירס וחסה סינית בקארי, אתה מוסיף 60 קלוריות על גבי הקלוריות ברוטב. קארי ירקות המכיל טופו יש עוד 130 קלוריות למנה.
-