אכילת שכבות של ספוגי אספרסו ספוג מעורבב עם הכמות הנכונה של פודינג גבינה ממותקארפון ממותק מספיק כדי לספק את השתוקקות ממתקים שלך. אבל לפני שאתה הולך delving אל הקינוח האהוב עליך, להיות מודעים לתוכן קלוריות. להתמכר חתיכה שלמה על ידי עצמך מוסיף יותר קלוריות לתזונה שלך ממה שאתה יכול להבין.
וידאו של היום
קלוריות
->נתח מתון, 3 גרם של טירמיסו מכיל כ 240 קלוריות, בהתאם מתכון מסוים בשימוש. אם זה לא מספיק כדי להפחיד אותך משם, שים לב כי בערך 65 אחוז קלוריות אלה - יותר מ 155 קלוריות - באים כמעט 17 5 גרם של שומן. עוד 70 קלוריות, או 30 אחוז קלוריות, נובעות סביב 18 גרם של פחמימות. אתם תקבלו קצת חלבון מ tiramisu - אבל רק 3 גרם. זה רק 12 קלוריות מחלבון, אשר תופסת רק 5 אחוזים של קלוריות.
-