השילוב של וודקה ומיץ תפוזים הוא משקה קלאסי המכונה מברג. אלכוהול מספק 7 קלוריות לגרם, אך ללא תזונה, בעוד הקלוריות במיץ תפוזים מגיעים בעיקר מפחמימות, המכילות 4 קלוריות לגרם.
וידאו של היום
קלוריות
אחד מברג עשה עם 1 גרם של 80 הוכחה וודקה 8 גרם של מיץ תפוזים מכיל כ 174 קלוריות. הוודקה מספקת כ -64 קלוריות ומיץ על 110 קלוריות.
>שיקולים
וודקה ומיץ תפוזים מכיל פחות קלוריות מאשר הרבה משקאות מעורבים אחרים שנעשו עם תערובת חמוצה, סודה מסוכרת או סירופ פירות. למרות אלכוהול אינו מספק ערך תזונתי, 8 גרם של מיץ תפוזים מספק 124 מיליגרם של ויטמין C, אשר יותר מ -100 אחוז את הקצבה היומית המומלצת עבור גברים ונשים כאחד. מיץ תפוזים הוא גם מקור טוב של אשלגן.
->ניהול משקל
אם אתה צופה במשקלך, מקל על משקה אחד בלבד, כמו קלוריות יכול להוסיף במהירות. משקאות מעורבים כי הם הנמוכים ביותר קלוריות הם אלה שמשתמשים בסודה דיאטה, מים או מים טוניק ללא סוכר עבור מערבלים.
