ורידים עכביש, שהם בעצם מיני דליות, מופיעים בדרך כלל על הרגליים כמו קווים אדומים קטנים או כחולים קרוב לפני השטח של העור. לעתים קרובות דומה קורי עכביש או ענפי עצים, הם לטוות פנימה והחוצה, ועלול גם לפתח על הפנים. ורידים עכביש לעיתים קרובות לפתח עקב נטייה גנטית, אבל גיל, חוסר תנועה, השמנה, חשיפה לשמש שינויים הורמונליים יכול גם לגרום להם להופיע. בעוד הדיאטה שלך לא יכול למנוע ורידים עכביש, בריא, מזון שלם גישה לאכילה יכול לעזור.
>וידאו של יום
דגש על מזונות עתירי סיבים
דיאטה עשירה בסיבים מסייעת לשמור על מערכת העיכול שלך פועל בצורה חלקה. סיבים הוא חומר צמח לעיכול המסייע למנוע עצירות, אשר יכול לתרום לפיתוח של דליות ורידים עכביש. כאשר אתה מאמץ לעשות תנועת מעיים, זה מעמיד את הלחץ על הוורידים. השסתומים של הוורידים למתוח ולקבל פגום כאשר אתה דוחף חזק נגד הצואה היבשה.
יותר מדי נתרן בתזונה שלך מעודדת נפיחות, אשר תורמת ורידים שנפגעו. ורידים עכביש עשוי להופיע נפוח יותר כאשר אתה שומר על נוזלים. הימנע מזון מעובד, במיוחד המרקים מוכנים ארוחות ערב קפואות, אשר נוטים להכיל הרבה נתרן הוסיף עבור טעם ושימור. מזונות במסעדה, לחם ארוז, בשר מעושן, אגוזים מלוחים ותבשילים משומרים הם מזונות עתירי נתרן אחרים שעליך לנסות להגביל בתזונה. במקום זאת, לאכול הרבה פירות וירקות טריים; לצלות או לגריל את הבשר שלך ואת העונה אותם עם עשבי תיבול טריים ותבלינים, ולא רטבים בבקבוק; וליצור רטבים תוצרת בית רוטב סלט.
הוסף אננס לתפריט שלך
פיברין, חלבון המעודד דם מקרישת, נמצא בכמויות מופרזות בעכביש וורידים. אננס גבעולים ומיץ מכילים את האנזים העיכול bromelain, אשר מעובד פיברין ומסייע לשפר את זרימת הדם. צריכת אננס גולמי או שתיית מיץ אננס עשויה לסייע בהורדת ורידים עכביש וכל נפיחות של דליות ורידים, אבל אין מחקר התומך בטענה זו.
נסה vein- חיזוק מזונות
