האמריקאי הממוצע צורכת יותר מ 5 £ של שוקולד מדי שנה, על פי ארגון הקקאו הבינלאומי. בין אם אתה רואה את זה כמקור טוב של נוגדי חמצון או פשוט ליהנות פינוק, כולל שוקולד בתזונה שלך לא צפוי לגרום לך עצירות אלא אם כן יש לך מצב נוסף כגון תסמונת המעי הרגיז.
וידאו של היום
קביעות המעי הרגיז
>> IBS ושוקולדהמרכז הלאומי לחקר עיכול מידע Clearinghouse מעריך כי עד 20 אחוזים של מבוגרים עשויים להיות מושפעים על ידי תסמונת המעי הרגיז. הפרעת קיבה זו מאופיינת באי נוחות בבטן ושינויים בתפקוד המעי, לעיתים קרובות בצורה של עצירות. כמה אנשים עם IBS חווים תסמינים לאחר אכילת מזון "טריגר", שאחד מהם הוא שוקולד. מחקר שפורסם ב "European Journal of Gastroenterology & Hepatology" בשנת 2005 מצא כי אנשים עם IBS דיווחו על צואה או עצירות קשים יותר לאחר אכילת שוקולד לעיתים קרובות יותר מאשר אלו עם תפקוד המעי הרגיל. אם אתה חושב שוקולד גורם לך עצירות, לחסל אותו מהתזונה שלך כדי לראות אם הסימפטומים שלך לשפר.
-
