אולי שמעתם כי קינמון יש פוטנציאל להוריד את רמת הסוכר בדם. עם סוכרת מסוג 2 על עלייה של 2011, זה עשוי להיות שימושי לדעת כמה קינמון אתה צריך להוריד את רמת הסוכר בדם.
וידאו של היום
המרכזים לבקרת מחלות ומניעתן מדווחים כי 24 מיליון אנשים סובלים מסוכרת מסוג 2 וזו הסיבה השביעית המובילה למוות. יש צורך בהתערבויות באורח החיים כדי להפחית את ההיארעות והתמותה מסכרת מסוג 2. יש לבחון את כל הדרכים לטיפול ולמניעה.
>קינמון Lowers סוכר בדם
קינמון תמצית קינמון יכול לשמש כתרופה משלימה ואלטרנטיבית למניעת סוכרת וניהול סוכרת. מטא-אנליזה של שמונה ניסויים קליניים אקראיים מבוקרי מקום ב "Journal of Medicinal Food" מצאה כי קינמון וקינמון מופשטים הורידו את רמת הגלוקוז בדם בצום. רמת הסוכר בדם ירדה בממוצע בכחצי נקודה, והירידות נעות בין כשליש לשלושה רבעי נקודה.
שני גרם של קינמון
ניסוי קליני עם 58 אנשים עם סוכרת מסוג 2 היה מעורב של 2 גרם של קינמון מעל 12 שבועות. בחולים שקיבלו קינמון יחד עם התרופות שנקבעו להם היו רמות נמוכות משמעותית של גלוקוז בדם בממוצע בתום 12 שבועות בהשוואה לחולים שקיבלו רק את התרופות שנקבעו. גלוקוז הדם הממוצע ירד מ 189 ל 180 מ"ג לכל deciliter של דם עם תוספת של 2 גרם של קינמון.
שלושה גרם של קינמון
אנשים בריאים עשויים להפיק תועלת תוספת קינמון. שלושה גרם של קינמון שניתנו מדי יום במשך שבועיים, שיפרו את תגובת הגוף לאינסולין ההורמון להורדת הסוכר בדם. ההשפעות של קינמון על השליטה גלוקוז נראו באותו יום.
מחקר נוסף נדרש
לכל מחקר, 2 עד 3 גרם של קינמון ליום יכול לשפר באופן משמעותי את רמת הסוכר בדם בצום ואת תגובת הגוף לאינסולין. שיפורים, עם זאת, אינם לטווח ארוך להפסיק ברגע השלמת קינמון הוא עצר. יש מחקר מוגבל על קינמון והמנגנון שבו הוא עוזר להוריד את רמת הסוכר בדם. לפני תוספת קינמון מומלץ על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות, נדרשים ניסויים קליניים נוספים. אין להתחיל לקחת תוספי קינמון אלא אם כן מומלץ לך על ידי הרופא שלך. רפואה קונבנציונלית, דיאטה ופעילות גופנית היא עדיין הטיפול הטוב ביותר לשליטה על רמת הסוכר בדם.
