ההתקפים נובעים מפעילות חשמלית לא תקינה במוח; סוג של התקף לך יהיה תלוי איזה חלק של המוח כבר מושפע. מגוון סיבות יכול לגרום להתקף, כגון תגובה לתרופה, אך לרוב נפוץ כאשר יש לך אפילפסיה, מצב שבו אתה סובל מהתקפים חוזרים, בין אם בשל בעיה תורשתית עם תאי עצב במוח או גורמים בלתי מזוהים. תרגיל לא נראה לגרום התקפים ואולי בעצם מציעים הטבות אם אתה סובל מבעיה זו.
>וידאו של היום
סיכון ההתקף
נוירולוג מומחה אפילפסיה נתן ב 'מזרקה של אוניברסיטת וירג' יניה אומר כי מימוש- Induced התקפים נדיר מאוד וספרות הרפואית על הנושא בלבד מזכיר שלושה אנשים שסבלו מהתקפים ישירות כתוצאה מהתעמלות. הוא גם מצביע על מחקר גדול שדיווח על אפס מקרים של התקפים המושרים בפעילות גופנית בלמעלה מ -15, 000 מטופלים במשך 36 שנים. נוירולוג סטיבן ב. פאצ'יה מאוניברסיטת ניו יורק אומר שקבוצה קטנה של חולים באפילפסיה עשויה להיות בעלת סיכון מוגבר לפעילות גופנית הגורמת להתקף עקב גורמים מסוימים, אך רק מהווה קרוב ל -10% מכלל הסובלים. אם יש לך אפילפסיה, אתה צריך לדבר על התרגיל עם הרופא שלך, כך שהוא יכול להציע הדרכה נכונה להוציא את כל אמצעי הזהירות הדרושים.
תרגיל מתאים
אם יש לך התקפים מבוקרים היטב, רוב צורות התרגיל יוכיחו, אבל אתה צריך לנקוט אמצעי זהירות מסוימים ללא קשר. אם יש לך התקפים בלתי מבוקרים, ייתכן שיהיה הגבלות נוספות. עליך לדון בהעדפות הפעילות שלך עם הרופא כדי לקבוע את ההתאמה. פעילויות שעלולות להיות מסוכנות כוללות ספורט קשר, פעילויות הנושאות סיכון גבוה לנפילה, ספורט מים סולו או שחייה, החלקה על הקרח, הוקי קרח ופעילויות בגובה רב.להישאר בטוח
אם יש לך רק התחילו להתאמן ולא בטוח איך אתה יגיב, אתה צריך להימנע מפעילויות סולו שבו אף אחד לא בסביבה כדי לעזור לך.אם אתה רוצה ללכת לרוץ או לעשות קצת פעילות סולו אחרת, ללבוש צמיד התראה רפואית כדי שאנשים יידעו על המצב שלך ולספר למישהו לאן אתה הולך וכאשר אתה מתכנן לחזור. בעוד תרגיל, כשלעצמו, לא סביר לגרום להתקף, פעילות גופנית יכולה להוביל להתייבשות ואת רמת הסוכר בדם נמוכה, אשר שניהם יכולים להפוך את ההתקף יותר לאחר האימון. לשתות הרבה נוזלים לפני, במהלך ואחרי פעילות גופנית. שמור פחמימות משחק מהיר שימושי במהלך פעילות גופנית ולצפות סימנים של רמות סוכר נמוכות בדם כגון כאבי ראש, בחילה, סחרחורת, בלבול, תסיסה ורעב. לא לדחוף את עצמך חזק מדי - עייפות יכולה גם להגדיל את הסיכון שלך להתקף, כמו חוסר שינה וטמפרטורת הגוף מוגבה.
