כמה הורמונים מההיפותלמוס ובלוטות יותרת המוח במוח ובשחלות מסדירים את המחזור החודשי. מערכת רגולטורית זו נקראת ציר HPO. ההיפותלמוס מפריש הורמון משחרר גונדוטרופין (GnRH) שגורם לבלוטת יותרת המוח לשחרר את ההורמון luteinizing (LH) ואת הורמון מגרה זקיק (FSH). LH ו FSH לעורר ייצור השחלות של הורמוני המין הנשי אסטרדיול ופרוגסטרון, וכן פיתוח ושחרור של ביצה בוגרת, או הביוץ. דברים רבים יכולים להשפיע על התיאום של ציר HPO ולגרום אי סדירות של וסת, כגון תקופה מוקדמת או דימום באמצע מחזור. תרגיל אינטנסיבי עשוי להיות גורם בתקופות מוקדמות, אם כי זה לא אופייני.
וידאו של יום
פעילות גופנית וסת אי סדירות
תרגיל יתרונות הגוף בדרכים רבות, פעילות גופנית מתונה לא סביר לגרום אי סדירות וסת. תרגיל אינטנסיבי, עם זאת, עלול להשפיע על תקנה מחזור הווסת על ידי דיכוי הורמונים בציר HPO. זה יכול להתפתח במהלך פעילות גופנית נמרצת בשילוב עם זמינות אנרגיה נמוכה, או שריפת יותר קלוריות מאשר נצרך. כאשר זה קורה, הגוף חוסך אנרגיה על ידי עיכוב פונקציות לא חיוניים, כגון המחזור החודשי. לדוגמה, ספורטאיות נשים עם אי סדרים לעיתים קרובות להפגין שחרור מופחת של LH. הפרעה בציר HPO מתחילה לעיתים קרובות עם מחזורי מחזור לא סדירים, כולל תקופות מוקדמות, ועשויים להתקדם לתקופות קצרות או להפסקה מוחלטת של המחזור החודשי. אי-סדרים הקשורים לאימון המחזור מתרחשים בעיקר אצל נשים המעורבות באימון גופני אינטנסיבי לטווח ארוך.
->גורמים אחרים של תקופה מוקדמת
תקופה מוקדמת מדי פעם היא נפוצה למדי נחשב נורמלי. המחזור החודשי, כולל תקופות מוקדמות, מתרחשת בדרך כלל אצל בני נוער ונשים מעל גיל 40 בשל חוסר איזון הורמונלי במהלך שנות המעבר הווסת. מצבים רפואיים מסוימים, כולל בלוטת התריס או רמה גבוהה של ההורמון פרולקטין, עשויים גם לגרום לתקופות מוקדמות. זה הורמון יותרת המוח נמצא בדרך כלל ברמות נמוכות של גברים ונשים כאחד. רמות בדרך כלל להגדיל במהלך ההריון הנקה. רמות פרולקטין גבוהות באופן חריג עלולות להתרחש כתופעת לוואי של תרופות מסוימות ועם מצבים רפואיים, כגון גידול יותרת המוח, או מחלת כבד או כליות חמורה.
במקרים מסוימים, מה שנראה בתקופה מוקדמת עשוי למעשה לייצג דימום באמצע המחזור. דימום באמצע מחזור יכול להיגרם על ידי שימוש בגלולות למניעת הריון, שרירנים ברחם, פוליפים צוואר הרחם או סרטן או זיהום בדרכי הרבייה. במהלך השבועות הראשונים של ההריון, חלק מהנשים טועות בדימום השתלה - כאשר העובר השתל לתוך בטנה של הרחם - לתקופה מוקדמת.
תרגיל דרכים נוספות משפיע על התקופה שלך
תרגיל אינטנסיבי, כגון זה נעשה בדרך כלל על ידי ספורטאים תחרותי או עלית ספורט ופנאי, סביר יותר לגרום תקופות פחות תכופות והיעדר תקופות מאשר תקופות מוקדמות. הפרעות וסת הקשורות בפעילות גופנית אינטנסיבית מתרחשות בדרך כלל כחלק משלישייה אתלטית, קבוצה של שלושה תנאים שנמצאו כמה ספורטאיות עילית. תנאים אלה כוללים זמינות אנרגיה נמוכה, הפרעות במחזור החודשי, וצפיפות עצם נמוכה או אוסטאופורוזיס. מאמר ביקורת שפורסם בגיליון ספטמבר 2013 של "Mayo Clinic Proceedings" דיווח כי 23. 5 אחוזים של בתי הספר תיכון וספורטאים קולג 'לחוות חריגות וסת. המחברים גם ציינו כי ככל שמספר האימונים של רץ עולה מ -8 ליותר מ -70 מיילים בשבוע, תחולת התקופות הנעלמות במשך יותר משלושה חודשים עלתה מ -3% ל -60%.
מתי לחפש טיפול רפואי <התייעץ עם הרופא שלך לפני תחילת כל תוכנית תרגיל חדש. מדי פעם מוקדם או לא סדיר תקופה נפוץ ובדרך כלל לא מצביע על בעיה רפואית משמעותית. עם זאת, אם התקופות שלך לעיתים קרובות לא סדירות - כולל מוקדם או מאוחר, או לא מתרחשת במשך מספר חודשים - לראות את הרופא כדי לקבוע את הסיבה. אם התרגיל הוא גורם במחזור החודשי שלך, הרופא שלך עשוי להציע לך למנות את תוכנית האימונים שלך, להגדיל את צריכת הקלוריות, או את שתיהן. <התייעץ עם הרופא שלך בהקדם האפשרי אם אתה חושד שאתה בהריון, או שאתה חווה תקופות לא סדירות מלוות בסימני אזהרה אפשריים, כולל: - כאב בטן או אגן. -- בחילה או הקאות. - פריקה נרתיקית, ריחנית או חריגה. - דימום כבד או ממושך.
נבדקו על ידי: טינה מ 'סנט ג' ון, ד '
