כושר כוח פילאטיס הוא פיסת ציוד פילאטיס המיועד לשימוש ביתי. במקום להסתמך על מורה בכיתה, תוכל להשתמש תקליטורי DVD המלווים את כוח כושר פילאטיס. אמנם יש תקליטורי DVD הכלולים במערכת, אתה יכול להזמין תקליטורי DVD נוספים או להציג אותם באינטרנט באמצעות הזרמת וידאו.
וידאו של היום
כולל תקליטורי DVD
ישנם שלושה שונים Pliates כוח מערכות כושר, כוח פילאטיס כושר Pro מערכת, פילאטיס כוח כושר Pro Cardio מערכת פילאטיס כוח כושר פלוס מערכת. כל שלוש המערכות כוללות את "Abs, Arms & Legs Workout", "The Beginner's Workout" ואת "בעיטות באט אימון". בנוסף, את כושר פילאטיס כושר Pro Cardio המערכת כוללת את "Cardio הפיצוץ" DVD.
->הזמנת עוד
אם אתה רוצה תקליטורי DVD נוספים מעבר לאלה הכלולים במערכת שלך, תצטרך לקנות אותם בנפרד. על פי סעיף השאלות הנפוצות של אתר האינטרנט של כוח הפיאלאטיס, ניתן לקבל תקליטורי DVD נוספים לרכישה מהאתר הרשמי שלהם (pilatespowergympro. Com). תקליטורי ה- DVD הזמינים מופיעים בסעיף "אביזרים" של האתר.
Online
אם אתה מעדיף הזרמת קטעי וידאו על תקליטורי DVD פיזיים, אתה יכול גם לגשת קטעי וידאו Power Pilates כושר באינטרנט. נכון ל 2013, 13 קטעי וידאו זמינים ערוץ הכושר (thefitnesschannel. Com). תמורת תשלום אתה יכול להירשם לערוץ הכושר ולזרם את סרטי האימון האלה במחשב שלך. זה נותן לך גישה האימונים בכל מקום שבו יש לך גישה לאינטרנט.
שימוש בסרטונים
אתה לא צריך לנסות להשתמש שלך כוח כושר פילאטיס ללא קטעי וידאו. לדברי פילאטיס כוח כוח הבעלים של ידני. אתה צריך לבדוק את המדריך הבעלים כמו גם את הווידאו המלא שאתה עוקב לפני שתתחיל את התרגיל התוכנית. המדריך של הבעלים ממליץ גם יחד עם הווידאו בעת ביצוע תרגילים כדי לשמור על הצורה ואת הקצב הנכון. המדריך ממליץ לעשות כמה שיותר "וידאו למתחילים אימון" כפי שאתה יכול לנהל, שלוש פעמים בשבוע, כאשר מתחילים את התוכנית.
