מחלת עורקים היא הפרעה במערכת העיכול הכרונית עם שני שלבים נפרדים. דיברטיולוזיס, השלב הכרוני של ההפרעה, גורם לשקיקים קטנים להתנפח החוצה בנקודות חלשות לאורך הרירית הפנימית של המעי הגס או המעי הגס. Dverticulitis, השלב החריף של המחלה, מתרחשת כאשר אלה שקיקים להיות מודלק או נגוע. קינואה ודגנים מלאים אחרים אסורים במהלך התקפה חריפה של דלקת מפרקים.
>וידאו של היום
מידע תזונתי
קינואה כבר מעובדים ואוכלים על ידי אנשים בפרו, צ'ילה, אקוודור וברזיל במשך 5, 000 שנים. זמין כמו קינואה אדומה או קינואה רגיל, מוצר זה כל גרגר עשיר בסיבים תזונתיים וחלב בריא לב. מנה 1 כוס מספק 5. 2 גרם של סיבים יחד עם 8 גרם של חלבון רק 222 קלוריות. המגוון המאוזן של חומצות אמינו חיוניות בתוך חלבון הקינואה הופך אותו למקור חלבון רצוי עם איכות תזונתיים הדומה לזו של אבקת חלב יבשה, אומרת אוניברסיטת פורדו. כמו מזונות צמחיים אחרים, קינואה היא ללא כולסטרול.
משמעות
עם 5 גרם של סיבים 1-כוס חלק, קינואה היא בחירה מצוינת עבור דיאטה diverticulosis שלך. עם זאת, אתה צריך להתרחק קינואה מזונות מוצקים אחרים כאשר הרופא ממליץ על תזונה נוזלית ברורה. כאשר אתה מוסיף מזונות בסיבים נמוכים בחזרה לארוחות וחטיפים שלך, אתה יכול לאכול מנות קטנות של גרגרי סיבים נמוכים כמו אורז. הימנע קינואה ושאר דגנים בסיבים גבוהה עד dverticulitis שלך נעלם לחלוטין, מייעץ MayoClinic. com. במשך שנים רבות, הרופאים האמינו שאגוזים, זרעים וגרעינים קטנים של דגנים עלולים לגרום להפרעה או להחמיר את המצב, ולכן הם יעצו למטופלים להימנע ממזונות אלו. עם זאת, המכון הלאומי לסוכרת והפרעות עיכול וכליות אומר עכשיו שאתה לא צריך לחסל מזונות מסוימים במהלך השלב הכרוני של המחלה שלך. אם אתה חושב קינואה עושה את הסימפטומים diverticulosis גרוע, להתייעץ עם הרופא שלך.הגשה טיפים
להרתיח קינואה בדיוק כמו שאתה מכין אורז, או לשלב אותו עם גרגרים ותבלינים אחרים לעשות pilaf.לזרוק אותו לתוך מרק במקום אטריות או שעורה, או מפזרים קינואה מבושל על סלט בריא ללב. לקנות דגנים קינואה או לחמים המכילים קינואה קמח בחנויות מזון בריאות או בסעיף מזון טבעי של המכולת שלך.
