הביוץ יכול להיות זמן מתוח עבור נשים המנסות להרות. זה נורמלי לתהות מה אמצעי זהירות אתה צריך לקחת על מנת להפיק את המרב של התקופה הפורייה שלך. החדשות מבורכות היא כי אין ראיות המציע כדאי להימנע שחייה כאשר אתה ביוץ. לעומת זאת, שחייה היא צורה עדינה ובטוחה של פעילות גופנית לב וכלי דם שיכולה להכין אותך לתפיסה בריאה והריון.
וידאו של היום
ביוץ יסודות
הביוץ מתרחשת כאשר הגוף משחרר ביצה בוגרת מהשחלה שלך כי הוא מוכן להיות מופרית. ההערכה היא כי זה מתרחש בכל יום בין יום 11 ל 21 יום במהלך המחזור החודשי שלך. לפי Americanpregnancy., ביוץ עשוי במקרים מסוימים "להיות מושפעים מלחץ, מחלה או הפרעה לשגרות רגילות", אך אין כל אינדיקציה לכך שיש להימנע מכל צורה של פעילות גופנית. על מנת להבטיח את הסיכויים הטובים ביותר של התפיסה, מקל על הרגילים שלך, שגרות יומי. שחיה היא למעשה מעולה להקלה על הצורה של תרגיל preconception.
-