יכול לרדת במשקל עזרה בלוטת התריס שלי?

בלוטת התריס שלך הוא איבר הממוקם בצוואר שלך, ממש מתחת לתיבה הקול שלך. זה חשוב כי זה regulates כמה דברים בגוף שלך - כולל מטבוליזם שלך. אם בלוטת התריס שלך היא תקלה או לא לייצר מספיק הורמון בלוטת התריס, זה יכול להיות תחת פעיל. אם אתה סובל מעודף משקל, אתה שם יותר מתח על בלוטת התריס שלך, כמו גם איברים אחרים בגוף.

וידאו של היום

בלוטת התריס תפקוד

בלוטת התריס שלך פונקציות כראוי כפי שהוא נותן את שני ההורמונים העיקריים - T3 או triiodothyronine ו תירוקסין או הורמון T4. שני אלה חשובים מאוד בבריאות בלוטת התריס הכוללת. הן סידן והן מטבוליזם לשחק תפקידים חשובים איך הגוף שלך מגיב לגירויים מסוימים, כולל מזון הנצרך, מחלה, מאמץ ומאמץ. בלוטת התריס שלך מסדיר הן את חילוף החומרים והן את הסידן. אם בלוטת התריס שלך אינה פועלת כראוי - כגון מתן כמות גדולה מדי או הורמון קטן מדי - המשקל שלך יכול להיות מושפע. שמירה על המשקל שלך ברמה בריאה הימנעות תנודות במשקל דיאטה ישמור על תפקוד בלוטת התריס שלך בצורה בריאה.

->

יתרונות הרזיה

אם אתה מעל המשקל המומלץ שלך, שקול לאבד משקל לטובת בריאות בלוטת התריס שלך הבריאות הכללית שלך. כאשר אתה במשקל בריא, בלוטת התריס שלך לא צריך לעבוד קשה לשמור על המטבוליזם שלך. כאשר אתה עולה בקנה אחד עם המשקל שלך להימנע מאכילת יתר ותחת אכילה, אתה גם תורם לבריאות בלוטת התריס שלך. ירידה במשקל מפחיתה גם את הסיכון למחלות מסוימות כגון השמנת יתר, סוכרת מסוג 2, מחלות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה ורמות כולסטרול גבוהות בדם. ירידה במשקל גם מעיפה פחות לחץ על הצוואר ועל בלוטת התריס. במקרים מסוימים, ירידה במשקל עלולה להפחית את הסיכון לפתח זפק אם אתה שמן, בהריון או יש thyroiditis.

היפותירואידיזם

היפותירואידיזם נקרא כמו בלוטת התריס מתחת פעיל. MedlinePlus מסביר כי כאשר יש לך תת פעילות בלוטת התריס, הגוף שלך אינו מייצר מספיק הורמון בלוטת התריס. תסמינים נפוצים של בלוטת התריס הוא רגישות קרה, עייפות, דיכאון, חולשה, עור חיוור עלייה במשקל מכוונת. אתה יכול גם להבחין ציפורניים פריך ונפיחות של הגפיים שלך. בלוטת התריס שלך עלול לגרום לירידה במשקל קשה או מאתגר אבל חשוב לממש יומי וללכת דיאטה דלת שומן דיאטה כדי לעזור לך לאבד משקל רב ככל האפשר. אתה יכול לראות דחיפה עם ירידה במשקל שלך פעם שאתה מחפש טיפול. הטיפול צפוי לכלול נטילת הורמון בלוטת התריס סינתטי כגון synthroid, כדי לעזור להחליף את מה לא להיות מיוצר.

מטבוליזם

חילוף החומרים שלך שולט באנרגיה שלך מן המזון שאתם אוכלים.זה מתרחב מעבר לשליטה במשקל וגם שולט תגובות כימיות שונות בגוף, כולל איך האנרגיה מופץ, צמיחה הגוף ואת תהליך החשיבה. כאשר אתה מזין את הגוף המלא מזונות מזינים מכל קבוצות המזון כולל פירות, ירקות, דגנים מלאים, שעועית, דל שומן חלבון חלבון רזה, אתה נותן לגוף את הדלק הנכון זה צריך. כאשר אתם אוכלים בריא, אתה גם עוזר להגביר את חילוף החומרים שלך.