ברגע שאתה והשותף שלך החליטו ללדת תינוק, אתה כנראה מחפש בחוסר סבלנות סימנים לכך שהשגת את המטרה. אם זה לוקח יותר זמן ממה שציפית לקבל תוצאה הריון חיובי, ייתכן שאתה תוהה אם יש משהו שאתה יכול לעשות את הסיכויים שלך להרות. בעוד דרך חכמה להכין את הגוף שלך עבור הריון בריא, נטילת ויטמינים טרום לידתי אינה מובטחת כדי להגדיל את הסיכוי שלך להיכנס להריון. ויטמינים אלה יכולים לעזור, עם זאת, אז כדאי לדבר עם הרופא שלך עליהם, כמו גם דרכים ספציפיות אחרות כדי להגביר את הפוריות שלך.
וידאו של יום
קבל בריא כדי לקבל הריון
נשים בריאות נוטים להיכנס בהריון בקלות רבה יותר מאשר נשים שיש להם בעיות בריאותיות מסוימות. זו הסיבה מחברי "Ultimate דוקומנטציה של אמא מדריך הריון ולידה" ממליצים לשקול לקחת ויטמין טרום לידתי לפני שאתה אפילו מנסה להיכנס להריון. בעוד ויטמין טרום לידתי לא יגרום לך קסום להרות תינוק בניסיון הראשון שלך, זה יבטיח כי הגוף שלך יש את כל החומרים המזינים הדרושים כדי להפוך את התינוק, כמו גם יש הריון בריא.
->פופ אלה גלולות
בעקבות תזונה בריאה חיונית כדי להיכנס להריון, על פי BabyCenter. נטילת ויטמין טרום לידתי, בנוסף לאכול פירות, ירקות, בשר רזה ודגנים מלאים, יכול לעזור לך לקבל את הגוף בריא ומוכן להרות. מסיבה זו, רופאים רבים מציעים לקחת ויטמינים טרום לידתי ברגע שאתה מתחיל לנסות לתינוק. איגוד הריון האמריקאי מציין כי חלק מההתפתחות החשובה ביותר של התינוק מתרחשת בשבועות הראשונים לאחר ההתעברות, לעתים קרובות עוד לפני שאתה אפילו יודע שאתה בהריון, וכן ויטמין טרום לידתי יכול לעזור במניעת בעיות הקשורות חוסר חומרים מזינים. לדוגמה, החנויות המתאימות של חומצה פולית או חומצה פולית יסייעו במניעת מומים מולדים מסוימים, וויטמין טרום לידתי מכיל שפע של חומר מזין חיוני זה.
מעבר ויטמינים טרום לידתי
נטילת ויטמין טרום לידתי כנראה לא יגדיל משמעותית את הסיכויים שלך להיכנס להריון, למרות שזה יכול לעזור. יש דברים אחרים שאתה יכול לעשות, עם זאת, כדי להגביר עוד יותר את הפוריות. אם אתה כל הזמן לחוץ, למצוא דרכים להירגע. לדברי האגודה האמריקאית הריון, מתח יכול להפריע הביוץ הרגיל כי זה יכול לגרום לך לפספס תקופה או יש תקופות לא סדירות. צמצום צריכת הקפאין שלך גם כן, כי כמויות גדולות של קפאין יכול לעכב תפיסה. תרגיל, לאכול תזונה בריאה ולקבל שפע של שינה גם כן, כדי לעזור להגדיל את הסיכויים שלך להרות, האגודה האמריקאית הריון ממליצה.
לדבר עם הרופא שלך
לא מיד למהר לחנות ומלאי על ויטמינים טרום לידתי ברגע שאתה מחליט לנסות תינוק.במקום זאת, לקבוע פגישה עם הרופא שלך. הרופא שלך ימליץ על ויטמין טרום לידתי על בסיס ההיסטוריה הבריאותית שלך ואת הצרכים התזונתיים. אם אתה מנסה תינוק במשך כמה חודשים עד שנה ללא הצלחה, הרופא שלך יהיה גם מסוגל לדון פתרונות פוטנציאליים, מציין בייביסיטר. אין לקחת כל צמחים או אלטרנטיבי תוספת הטוענת כי להגדיל את הפוריות. אלה אינם מוסדרים על ידי מינהל המזון והתרופות האמריקאי. יש להשתמש רק בהמלצה ובפיקוח של רופא.
