פריטים רבים נחשבים בטוחים עבור המבוגר הממוצע לצרוך אינם בטוחים לצריכה בעת ההריון. משקה האנרגיה 5 שעות הוא אחד מאותם פריטים. לא רק שהמוצר מכיל רמות גבוהות של ויטמינים ותערובת אנרגיה בלתי מבוקרת, הוא מכיל כמות גבוהה של קפאין. למרות זאת אין סיבה להיכנס לפאניקה אם יש לך כבר אחד מאלה משקאות במהלך ההריון, הימנע משימוש המוצר למשך שארית ההריון.
וידאו של היום
ויטמינים
משקה האנרגיה 5 שעות מכיל מגוון של ויטמיני B, כולל ויטמין B-6, ויטמין B-12, ניאצין וחומצה פולית. הקצבה היומית המומלצת של ויטמינים אלה במהלך ההריון כוללים 1. 4 מ"ג של תיאמין, 18 מ"ג של ניאצין, 1. 9 מ"ג של ויטמין B-6, 600 mcg של חומצה פולית 2. 6 מ"ג של ויטמין B-12. כמויות ויטמינים אלה הם הרבה מעל הקצבה היומית המומלצת לשימוש במהלך ההריון, למעט חומצה פולית, אשר מעט מתחת. כמויות אלה עדיין תחת רמות צריכת העליון העליון נסבל להריון, וזה הסכום שאתה יכול לקחת בבטחה מבלי לחוות תופעות לוואי מזיקות. עם זאת, הצריכה של מזונות מועשרים וויטמינים טרום לידתי סביר להניח לשים לך בעבר כמויות צריכת העליון אם היית שותה את המשקה הזה. בעוד את ההשפעות השליליות של מקבל יותר מדי של ויטמין B מסיס במים אינם רציניים או קבועים, בצע את ההנחיות ולהישאר מתחת לרמה הכנסה גבוהה נסבל ככל האפשר.
<> <> <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< למעט קפאין, יש מעט מחקר שנעשה על בטיחות החומרים האלה במהלך ההריון. מאז משקה האנרגיה 5 שעות נחשב תוסף תזונה, השימוש בחומרים אלה גם לא אושרה על ידי U. ס מזון ותרופות. עדיף להימנע תוספי תזונה במהלך ההריון, אלא אם יש לך אישור מפורש לקחת אותם מהרופא שלך.
מאז 5 שעות אנרגיה נחשב תוסף תזונה ולא מוצר מזון, החברה רשאית לשמור על כמות הקפאין בסוד המוצר. בעוד התווית קובע כי הסכום הוא בערך שווה כוס קפה, כמות הקפאין בכוס קפה יכול להשתנות במידה רבה, אז זה לא נותן לך מספיק מידע. נשים בהריון צריכות להגביל את הצריכה הכוללת של קפאין במהלך ההריון, שכן מקבל יותר מדי עלול לגרום להשלכות שליליות על ההריון או התינוקות שטרם נולדו. מכיוון שזה יהיה בלתי אפשרי לעקוב אחר צריכת הקפאין שלך כאשר שתיית משקה זה, ובגלל חששות בטיחות אחרים, נשים בהריון צריך להימנע מוצר זה.
שיקולים
