הריון מגיע עם רשימה שלמה של מזונות ומשקאות כדי להימנע, ועל שמירה על ההמלצות יכול להיות מבלבל. המרכיבים ויטמין מים אפס בטוחים לנשים בהריון, אבל צריכה של מגוון המכיל קפאין צריך להיות מוגבל. תמיד להתייעץ עם הרופא שלך אם יש לך חששות לגבי מוצר מסוים מתאים לך.
וידאו של היום
יתרונות
הידרציה נכונה במהלך ההריון הוא חיוני הן עבור האם והתינוק. יש צורך במים כדי לתמוך בגידול בנפח הדם ולשמור על תפקוד כליות וכבד אצל האם והתפתחות התינוק. הידרציה ירודה גורמת לעייפות ותורמת לעצירות, להתכווצות לידה מוקדמת ולהפלה. עבור נשים שלא נהנות מים פשוטים, מים בטעם דל קלוריות, כמו ויטמין אפס מים יכול לעזור למנוע את הסכנות של התייבשות.
->ממתיק מלאכותי
ויטמין מים אפס מכיל stevia, ממתיק ללא קלוריות. מינהל המזון והתרופות האמריקני (U. S. Food and Drug Administration) סבר כי הטיפול בהריון בטוח לצריכה של נשים הרות. מאז ויטמין מים אפס אינו מכיל סוכר, היא בחירה טובה עבור נשים המבקשות לשלוט ברמות הסוכר בדם חלופה ללא סוכר מיצים סודה.
קפאין
טעם אחד של מים ויטמין מכיל קפאין. האנרגיה, או הדרים הטרופיים, מגוון כולל 82 מ"ג של קפאין בכל בקבוק 500 מ"ל. זה שווה לסכום של קפאין בסביבות 2 oz 12. סודה. נשים בהריון צריכות להגביל את צריכת הקפאין וייתכן שתרצו למנוע את טעמי האנרגיה של ויטמין מים או לשתות אותו רק במתינות.
שיקולים אחרים
למרות ויטמין אפס מים מכיל כמויות משמעותיות של כמה ויטמינים ומינרלים חיוניים, זה לא אמור לשמש כתחליף ויטמין טרום לידתי. מאיוקליניק. com ממליצה לכל הנשים לקחת טרום לידתי יומי במהלך ההריון, ואם אפשר, במהלך שלושה חודשים לפני ההתעברות.
