זעזוע מוח הם אחד הסוגים הנפוצים ביותר של פציעות ראש קטין. מדי שנה, 300, 000 אמריקאים סובלים זעזוע מוח הקשור לספורט פעילויות בילוי, על פי מכון פרנקלין. אם סבלת זעזוע מוח או פגיעה ראשית קלה אחרת, אתה עלול להתפתות להגיע ישר לתוך הספורט שלך או לממש את המשטר. עם זאת, הסיכונים של פעילות גופנית מוקדם מדי לאחר פגיעה קלה ראש הם הרבה יותר מאשר את rewards.
וידאו של יום
אותו יום לשחק
זעזוע מוח נגרמות על ידי מכה קשה לראש; הסימפטומים, על פי MayoClinic. com, כולל בלבול, אמנזיה, אובדן הכרה, בחילה או הקאות, ודיבור עילג. זה הכרחי כי אלה שסבלו זעזוע מוח לא לחזור הספורט באותו יום, גם אם הם נראים בסדר. להכות על הראש שוב יכול לגרום לתסמונת ההשפעה השנייה, אשר יכול להיות קטלני, דוחות FamilyDoctor. org.
->Recovery TimeFame
אין מסגרת זמן מוגדרת להתאוששות מפגיעות ראש. מאיוקליניק. com ממליץ לכל מי שחווה סימפטומים של פגיעה בראש שנמשך יותר מ -15 דקות, או שאיבד את הכרתו או חווה אמנזיה, לא לחזור לספורט או לממש במשך לפחות שבוע, בעוד FamilyDoctor. org נותן מסגרת זמן של 1 עד 2 שבועות עבור זעזוע מוח קל עד חודש עבור זעזוע מוח חמורה יותר. זמן ההחלמה מבוסס על סימפטומים; כדאי לשקול לחזור לשחק רק לאחר הסימפטומים שלך נעלמו לחלוטין, מזהיר MayoClinic. com
הסיכויים לחזור לשחק מהר מדי
חזרה לספורט או פעילות גופנית מוקדם מדי לאחר זעזוע מוח הוא מסוכן. אם אתה נפגע שוב לפני שהיה לך מספיק זמן לרפא, את ההשפעות יכול להיות מצטבר, אשר מעמיד אותך בסיכון לבעיות נוירולוגיות חמורות, דוחות MayoClinic. com. משחק במשחק גדול, או מקבל כמה ימים של פעילות גופנית, פשוט לא שווה לשים את עצמך בסיכון נזק מוחי קבוע.
שיקולים אחרים
למרות המודעות לחומרת זעזוע מוח ועוד פציעות ראש "קטין" גדל, אתה עלול למצוא את עצמך תחת לחץ לחזור לשחק לפני שאתה התאושש לחלוטין, במיוחד אם אתה ספורטאי סטודנט. בתי ספר תיכוניים מסוימים מאפשרים למאמנים לקבוע מתי הספורטאי מוכן לחזור לספורט, בעוד שאמנים אחרים או מנהלים אתלטים מוצאים את עצמם מתמודדים עם הורים שמדפקים על הדלתות בדרישה שילדיהם יוכלו לשחק, מדווחים "בדנבר טיימס". לא מאמנים או הורים מוסמכים להחליט מתי אתלט התאושש, ברוב המקרים; הרופא צריך להיות אחד עושה את ההחלטה.
