שקיות מתחת לעיניים, או נפיחות מתחת לעיניים, היא תופעה שכיחה ככל שאתה מתבגר, אומר MayoClinic. com. רקמות סביב העיניים להחליש עם הגיל, ושומן התומך בעיניים יכול לנוע לתוך העפעפיים התחתונים יחד עם נוזלים, גורם שקיות. הם יכולים גם להתרחש עקב שימור נוזלים, חוסר שינה, אלרגיות או תורשה. שקיות אלה הם בדרך כלל רק דאגה קוסמטיים ולא סימפטום של מצב רפואי. ישנם צמחי מרפא שעשויים לעזור לך לנהל את הסימפטומים האלה, אבל הם לא יכולים לעבוד עבור כולם. שוחח עם הרופא שלך לפני השימוש בכל תוספי מזון כדי לוודא שהם בטוחים לך לצרוך.
וידאו של יום
שלב 1
קח תוספת ויטמין C או להחיל ויטמין C קרם עור לשקיות מתחת לעין שלך. לדברי Medline פלוס, ויטמין זה הכרחי להכנת קולגן, אשר מסייע עם גמישות העור. זה גם נוגד חמצון, אשר יכול למנוע נזק לתאים הנגרמת על ידי רדיקלים חופשיים עשויים לסייע במאבק נגד תהליך ההזדקנות של תאים.
שלב 2
קח תוספת ולריאנית אם אתם סובלים מנדודי שינה. מאיוקליניק. com קובע כי מקבל מספיק לישון יכול לעזור להפחית מתחת לעין תיקים, אבל אם אתה לא מצליח לישון, סיוע שינה טבעי עשוי לעזור. ולריאן שימש במשך אלפי שנים לטיפול בנדודי שינה וחרדה, והוא חלופה לעזרי שינה מרשם. אוניברסיטת מרילנד ממליצה לקחת 250 עד 600 מ"ג, שעה עד שעתיים לפני השינה.
שלב 3
קח 250 עד 600 מ"ג ביום, במנות מחולקות, של quercetin. על פי אוניברסיטת מרילנד, quercetin מכיל תכונות אנטי דלקתיות, אשר יכול לעזור להפחית את המראה של שקיות מתחת לעיניים. זה גם anihistamamine, אשר מסייע להילחם בתסמיני אלרגיה. מאיוקליניק. com אומר כמה שקיות מתחת לעיניים נגרמות על ידי אלרגיות.
טיפים
- החלת דחיסה מגניב לתיקים מתחת לעיניים שלך יכול לעזור להפחית את נפיחות של שקיות, מציע MayoClinic. com. לפעמים ניתוח או טיפולי עור כמו קליפות, הן אפשרויות טיפול עבור שקיות מתחת לעיניים. אם התיקים באמת מפריע לך, לדבר עם הרופא שלך כדי לראות אם טיפולים אלה מתאימים למצב שלך.
אזהרות
- לפני השימוש בכל תוספי צמחים, לדבר עם הרופא שלך כדי לוודא שהם בטוחים לך לקחת. ספר לה על תרופות אחרות או תוספי אתה לוקח, כדי למנוע אינטראקציות שליליות.
