אם אתם סובלים מעודף משקל יש רק את כיס המרה הוסרו במבצע המכונה cholecystectomy, ייתכן שאתה תוהה אם הפעולה תהפוך את הירידה במשקל מטרות קשה יותר להשיג. החדשות הטובות הן, אנשים שיש להם gallbladders שלהם להסיר לעתים קרובות לרדת במשקל באופן טבעי. עם זאת, אתה עדיין צריך לראות מה אתה אוכל ואולי אפילו לספור קלוריות כדי להשיג ירידה במשקל משמעותית.
וידאו של היום
הנחיות לאחר הניתוח
רוב המנתחים משתמשים במה שנקרא טכניקות לפרוסקופיות כדי להסיר gallbladders, למזער את גודל החתך שלך לקצר את זמן ההתאוששות. סביר להניח כי הרופא או הדיאטנית שלך סיפק לך הוראות דיאטה להשתמש לאחר הניתוח. אם אתה רוצה לרדת במשקל, אלה הנחיות תזונתיים צריך להיות הליבה של מאמץ שלך במשקל. בדוק עם הרופא או הדיאטנית לפני ביצוע שינויים בתזונה שהיא נתנה לך.
>>דיאטה יסודות
מאז כיס המרה שלך עוזר לך לעכל שומן, סביר להניח שיש לך קושי עם מזונות שומניים בעקבות cholecystectomy שלך. למעשה, חולים רבים cholecystectomy לרדת במשקל פשוט כי הם כבר לא נהנים המזון האהוב עליהם מזון, כגון גלידה וחתכים שומן של בשר. אתה עלול למצוא את הסובלנות שלך שומן בתזונה מגדילה לאורך זמן לרמות כמעט נורמלי, או שאתה לא יכול.
->אפשרויות מזון
התזונה המומלצת לאחר הניתוח עבור חולי כריתת כיס מרה עולה בקנה אחד עם דיאטה דלת שומן המומלצת לירידה במשקל. אתה צריך לאכול בשר רזה, עוף ודגים, ושומן דל שומן במקום חלב מלא שומן. ממלאים את רוב הצלחת שלך עם פירות, ירקות ומזון דגנים מלאים. אין לצרוך יותר מ 3 כפות. של שמנים או שומנים כגון חמאה, מרגרינה או שמן זית ביום. אם אתה מבין את זה סוג של דיאטה, אתה יכול להתחיל לראות עודף משקל ליפול ללא צורך לפנות קלוריה לספור.
שיקולים
למרות דיאטה דלת שומן, כמה אנשים מוצאים שהם עולים במשקל בעקבות cholecystectomies שלהם. אם אתה כבר overweight ולמצוא את עצמך צובר, לא לאבד, לדבר עם הרופא שלך או דיאטנית על הדיאטה שלך ואת הירידה במשקל המאמצים. אתה עשוי לגלות כי אתה פשוט לאכול יותר מדי צריך לחתוך. אתה גם עלול לגלות כי אתה צריך להוסיף תרגיל לשגרה שלך כדי לסייע במאמצי הדיאטה שלך כדי להגדיל את הבריאות הכללית שלך.
