מבחינה טכנית, אתה יכול לעשות את הקוטלבל שלך - או ליתר דיוק, פקסימיליות kettlebell. אבל רק בגלל שאתה יכול לעצב את kettlebell מתוך בטון או לוחות משקל לא אומר שאתה צריך. תרגילי קטמל רבים מציבים אותך - ואת המשקל - כך ההשלכות האפשריות של התנפחות תוצרת בית קטלבל מסוכנים במקרה הטוב, קטלני במקרה הגרוע.
וידאו של היום
תוצאות פוטנציאליות
תרגילי קטבלן רבים או למקם את קטלבל מעל תקורה או לך נדנוד את קטמל דרך קשת חלקית - לפעמים גם. רוב kettlebells קנו בחנות הם יצוק חתיכה אחת, אז אתה לא צריך לדאוג להם מתפרקים ונחיתה לך - או לשבור את החלון - כמו שאתה עובד.
kettlebells תוצרת בית, לעומת זאת, הם בדרך כלל מרוצפים יחד מכמה פריטים. אז יש סיכון אמיתי מאוד כי חתיכות אמר יכול להתפרק לפגוע בך או מישהו אחר כאשר נתון לכוחות של אמון טיפוסי.
->בטוח יותר של ציוד תרגיל DIY
אם אתה מתכוון לבצע ציוד התרגיל שלך, לשקול אפשרויות אשר ההימור הם לא בדיוק כמו גבוה. לדוגמה, אתה יכול ליצור כדור תרופה משלך על ידי מילוי כדורסל של הילד עם חול, או ליצור צינור slush משלך על ידי מילוי צינור PVC חצי מלא מים, ולאחר מכן מכסת ואיטום הקצוות.
