Bowflex הוא קו מוצרים בבעלות ענק כושר נאוטילוס הכולל מכשירי כושר ביתיים, הליכונים ומשקולות. רוב האנשים מתייחסים לקו כושר בבית כאשר הם משתמשים במונח "Bowflex". אם אתה יכול לרדת במשקל באמצעות בית אגרסיבי זה משווק חדר כושר הוא עניין של מספר גורמים.
וידאו של יום
איך לאבד משקל עובד
->הגוף שלך לוקח אנרגיה בצורה של קלוריות כאשר אתם אוכלים. כפי שאתה עובר את היום, הגוף שלך שורף קלוריות אלה כדי לספק את האנרגיה הדרושה לך את הפעילויות השונות. אם אתם אוכלים יותר ממה שאתם שורפים, הגוף מאחסן את עודף כמו שומן. אם אתה שורף יותר ממה שאתה אוכל, הגוף שלך שורף את האנרגיה המאוחסנת בשומן שלך ואתה לרדת במשקל. פעילות גופנית היא אחת הדרכים לשמור על הקלוריות שלך גבוה יותר מאשר הקלוריות שלך.
->איך עובד Bowflex
חדר כושר בבית Bowflex משתמשת גרסה על להקות התנגדות כדי לספק תרגילי התנגדות לכל חלקי הגוף שלך. כאשר אתה מושך את ההתנגדות של מוטות המתח, זה עומס יתר על השרירים וממריץ גוון וצמיחה. התרגיל ההתנגדות לא לשרוף כמו קלוריות רבות כמו פעילות לב וכלי דם. עם זאת, גופים עם שריר רזה יותר לשרוף יותר קלוריות בכל הפעילויות - אפילו צופה בטלוויזיה.
->אתה יכול לרדת במשקל עם Bowflex?
עבודה על מכונת Bowflex יהיה לשרוף קלוריות הן ישירות במהלך האימון שלך בעקיפין באמצעות הגדלת חילוף החומרים שלך. זה תוספת קלוריות הפסד עשוי לעזור לך לרדת במשקל. בגלל זה הוא תרגיל תרגיל מכונה, אתה לא צפוי לרדת במשקל במהירות, כאילו השתמשת Cardiovascular מימוש מכונה. קו הליכון Bowflex הוא דוגמה של סוג זה של מכונה.
גורמים אחרים
גורמים רבים לשחק לתוך אם לא תוכל לרדת במשקל עם כל תוכנית נתון. ההפסד שלך במשקל עשוי להיות תלוי בתזונה שלך, באיזו תדירות אתה עובד, בין אם אתה מתחייב מפגשים קבועים וכמה זמן אתה מקל עם התוכנית. למעשה, גורמים אלה הם לעתים קרובות יותר חשוב מאשר את הבחירה של ציוד התעמלות או שגרת האימון. במובן אמיתי מאוד, רק את ההחלטות שלך יכול לענות על השאלה אם אתה יכול לרדת במשקל עם Bowflex.
