בזיליקום הקדוש הוא צמח צמחים נפוץ דרום אסיה איורוודית רפואה ידועה "tulsi" בהינדית. צמח זה משמש טיפולית מכמה סיבות והוא חשב לעזור להפחית משקל בשל תכונות מרפא שלה. מחקר שפורסם בעיתון "Plant Foods for Human Nutrition" מדווח כי בזיליקום קדוש עשוי לסייע בהפחתת רמת הסוכר בדם, או ברמת הסוכר, בהורדת רמות הטריגליצרידים, השומנים ורמת הכולסטרול הכוללת. זה עשוי גם לשפר את הפרשת האינסולין לבריאות סוכרת ולהוריד את הלחץ הורמון cortisol, אשר יכול לגרום לעלייה במשקל. עם זאת, השימוש בזיליקום קדוש לירידה במשקל עדיין לא אושר על ידי מחקרים מדעיים. התייעץ עם הרופא שלך על השימוש בעשב זה כדי לעזור לך לרדת במשקל.
וידאו של יום
שלב 1
התייעץ עם הרופא הרפואי או naturopathic על השימוש בזיליקום הקדוש לירידה במשקל. ליידע את הרופא על ההיסטוריה הרפואית שלך בעבר וכל התרופות ותוספי אתה לוקח.
שלב 2
רכישת בזיליקום הקדוש מחברה מכובדת מזון בריאות. שאל את הרופא naturopathic על מותג טוב להשתמש ואיך התרופה נלקח. קרא את תווית המוצר בזהירות כדי להבטיח כי עשב אינו מכיל כל החומרים שאתה אלרגי.
שלב 3
להשרות את המינון המומלץ של עלי בזיליקום יבשים, כפי שנקבע על ידי הרופא או על ידי תווית המוצר. כמויות המדויקות של צמח זה צורך לירידה במשקל עדיין לא ידוע. המינון המסורתי הוא 300-2000, 000 מ"ג של עלי בזיליקום מיובשים ליום. זה יכול להילקח בצורת כמוסה או חדורים בכוס מים חמים לשתות כמו תה צמחים. אין לחרוג מהמינון היומי המומלץ.
טיפים
- בזיליקום הקדוש זמין גם כמו מיץ עלים טריים בצורת תמצית מרוכז. המינונים של צורות אלה עשויים להיות שונים. בצע את הוראות המוצר בקפידה, והיוועץ ברופא כדי להבהיר את כל החששות או השאלות שיש לכם.
אזהרות
- כמו בזיליקום הקדוש יכול להוריד את רמות הגלוקוז בדם, הוא עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות לסוכרת על היפרגליקמיה או רמות גבוהות של סוכר בדם. זה יכול לגרום רמות גלוקוז לטבול נמוך מדי. אין להשתמש בזיליקום הקדוש אם יש לך סוכרת, אלא אם כן הורה לעשות זאת על ידי הרופא שלך. כמו תרופות צמחיות אחרות, בזיליקום הקדוש יכול לקיים אינטראקציה עם ספקים אחרים ותרופות מרשם צריך רק להילקח תחת הדרכתו של איש מקצוע בתחום הבריאות. השמנה או עלייה במשקל עשויים להיות בשל מצב הבסיסית. אם יש לך במשקל בתקופה קצרה של זמן, להתייעץ עם הרופא שלך על העלייה במשקל לפני שאתה מנסה לרדת במשקל.
