אבץ הוא מתכת חיוני הגוף צריך להישאר בריא. המרכיב מסייע למערכת החיסונית, מסייע בהפקת חלבונים ודנ"א וחשוב לריפוי פצעים תקין. אנשים מקבלים אבץ מאכילת מזונות עם מינרלים בטפסים משלימים. מזונות עם אבץ כוללים בשר אדום, גבינה, רכיכות, קטניות, טופו ושעועית ירוקה. אנשים בסיכון לחוסר אבץ כוללים אלכוהוליסטים, נשים בהריון, אנשים עם מחלת כליות או כבד ואלה הסובלים ממחלות מעי דלקתיות כגון מחלת קרוהן.
וידאו של היום
תסמינים של מחסור באבץ
פיתוח מחסור באבץ אינו נפוץ לאנשים החיים בצפון אמריקה, על פי משרד התזונה. תסמינים של מחסור באבץ כוללים ירידה במשקל, ירידה בריפוי, נשירת שיער, ירידה בתחושת הטעם והריח, בחילות והקאות, האטה בצמיחה ורמת אינסולין נמוכה. פצעים עשויים להתרחש על העור, אשר להחלים לאט. לשון סדוקה אינה תופעה שכיחה של מחסור באבץ.
->סימפטומים נוספים לפה
למרות שחסר אבץ עלול לגרום לשפה סדוקה, הוא עלול לגרום לתסמינים נוספים של הפה. אנשים הסובלים תסמונת הפה בוער יכול להיות גם רמות אבץ נמוכה. הגדלת רמות אבץ לוקח ספקים עשוי לעזור להקל על הסימפטומים של שריפת תסמונת הפה.
טיפול
הגדלת הצריכה התזונתיים של אבץ או נטילת מקורות משלימים של מינרל עשוי לסייע בטיפול בחסר אבץ ולהפחית את כל הסימפטומים הפה הקשורים במצב. צריכת התזונה המומלצת של אבץ היא 8 מ"ג עבור נקבות בוגרים ו -11 מ"ג לגברים בוגרים, לפי המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד. הטיפול במחסור מורכב מ -14 עד 120 מ"ג אבץ ליום עד לסימפטומים, על פי הספרייה הרפואית המקוונת של Merck Manuals Online.
גורמים אפשריים לבעיות הלשון
מצבים רפואיים מסוימים עלולים לגרום לבעיות אוראליות, כגון לשון כואבת או סדוקה. מצב הנקרא מחלת קוואסקי עלול לגרום לשפה אדומה, נפוחה ולידיים יבשות, סדוקות. וירוס עלול לגרום פצעים לבנים או צהובים קטנים, הנקראים גם פצעים קנקר, כדי ליצור על הלשון. תגובה אלרגית לתרופה, מזון או משהו בסביבה ויכול לגרום לשפה אדומה ונפוחה. זיהום בשתן אוראלי, הנקרא גם תראש, עלול לגרום כתמים לבנים על הלשון כי לדמם כואבים כאשר מגרדים. מצב דלקתי, הנקרא לינוז אוראלי בעל פה, עלול לגרום לפצעים פתוחים אדומים בצד הלשון, אך עלול להימחק עם היגיינת הפה הנכונה, הגבלת אלכוהול והפסקת עישון, על פי רופא המשפחה. org.
