קנדידה דיאט ושקדים

קנדידה albicans הוא שמרים המתרחשים באופן טבעי בדרכי העיכול שלך, כי יכול להתרבות כאשר התחרות על המשאבים הוא בוטל והוא חווה תנאים נוחים לצמיחה. דיאטות המתיימרות להילחם overgrowth קנדידה זמינים באינטרנט, ספרים רבים נכתבו על הנושא. רוב דיאטות אלה יש מספר מרכיבים משותפים, ואחד מאותם גורמים נפוצים הוא צריכת של כמה סוגים של אגוזים, כולל שקדים, כדי להרתיע קנדידה.

וידאו של יום

משמעות

The Yeast Connection הוא תוכנית שתוכננה על ידי ד"ר ויליאם קרוק, מי מייחס הרבה מצבים בריאותיים כרוניים כדי יתר קנדידה. ד"ר לורנס ווילסון, מנהל המרכז ההוליסטי לפיתוח בפרסקוט, אריזונה, אומר כי שינויים תזונתיים הם הכרח לרעוב את הקנדידה עודף ולשחזר איזון נורמלי יותר של הצומח המעיים. הוא מודאג כי חלק מהמתרגלים מייחסים הפרעות רבות מדי לגידול של קנדידה, אך הוא עצמו מכנה שמות רבים של תסמינים אפשריים, כגון עייפות כרונית, דיכאון וכאבי ראש, כפי שנגרמו או שהחריפו את השמרים. הוא גם מצטט את זה בתור גורם תורם אפשרי מצבי רוח, כאבים במפרקים, בעיות סינוסים וסרטן, כמו גם כמה מחלות ותסמינים אחרים. השינויים התזונתיים המומלצים על ידי אלה ומתרגלים אחרים כדי להפחית את הקנדידה כוללים שקדים כמזון מועיל.

פונקציה

דיאטה קנדידה נועדו להרתיע את הצמיחה של albicans קנדידה על ידי הסרת למעשה מקור המזון העיקרי שלה, שהוא סוכר. בנוסף, קנדידה משגשגת בסביבה חומצית יותר, כך כמה דיאטות לעודד הסרה של מזונות התורמים לסביבה פנימית חומצית במקום לטפח בית אלקליין יותר, או בסיסי. שקדים מתאימים את שני הקריטריונים, כפי שהם מעט בסיסי ואינם מכילים סוכר.

>

תכונות

לדברי קרוק, אגוזים מקובלים לאכול בנוסף שקדים כוללים אגוזים ברזיל, אגוזי קשיו, filberts ו פקאן, אבל דונה גייטס, מחבר "הגוף אקולוגיה דיאטה", מציע הימנעות של כל האגוזים עם למעט שקדים. היא ממליצה להשרות את השריה ולנבוט את השקדים לפני אכילתם כדי לסייע בהוצאת חומר מעכב באנזים הכלול בציפוי החום והנייר. היא מציינת כי שקדים, בנוסף לתרומה לסביבה פנימית אלקלינית יותר, הם גם מקור טוב של חלבון מבוסס צמחים וכמה ויטמינים ומינרלים.

שיקולים

בעוד מזונות עצמם או חומצי או אלקליני בטבע, עקב תגובות לאחר העיכול, הם עשויים להיות השפעה חומצית או אלקליני על הגוף שלך, ואת ההשפעה היא לא תמיד מה שאתה מצפה.לדוגמה, אתה יכול לטעום כי לימונים הם די חומצי, אבל לאחר העיכול יש להם השפעה אלקליזציה בגוף שלך. שקדים הם אלקליין מעט יש גם השפעה אלקלייז על הסביבה הפנימית שלך, על פי גייטס.

שריה ונבטה

על מנת לספוג ולשקדים שקדים בבית, מכסים שקדים גולמיים עם מים מטוהרים במיכל זכוכית או נירוסטה במשך 8 עד 12 שעות. מסננים את המים, ומניחים את המיכל הפוך ומאפשרים להם לשבת עוד שמונה שעות. בשלב זה, אתה יכול גם לקרר או לייבש את השקדים, אבל להשאיר אותם החוצה כדי לנבוט במשך זמן רב יותר מומלץ יכול לגרום טעם מריר במקצת.