דיאטה קנדידה היא דיאטה דלת פחמימות אשר מגביל את צריכת פחמימות וסוכר כדי לשלול קנדידה, שמרים, ממקור המזון העיקרי שלה. דגנים, קטניות, פירות ומוצרי חלב מוסרים, במיוחד בשלבים הראשונים של הדיאטה קנדידה. הכללה של מזון מותסס, כגון קפיר, יוגורט וכרוב כבוש ושמן קוקוס מעודדים לעזור לאנשים נגוע קנדידה להיפטר ממנו באופן טבעי.
>וידאו של היום
סימפטומים
קנדידה Albicans הוא שמרים בדרך כלל נוכחים במערכת העיכול, אבל זה יכול לפעמים overgrow לחלק אחר של הגוף, גרימת תסמינים לא נעימים כגון משותף כאב, אקנה, דיכאון, מצבי רוח, תשוקה, עלייה במשקל, נפיחות, גז, עיכול, עייפות, בלבול, סחרחורת, פריחה, גירוד וכן עיניים אדומות, מגרדות. קנדידה יתר יכול להיות מופעלות על ידי שימוש באנטיביוטיקה, דיאטה גבוהה בפחמימות וסוכר או אפילו תקופות של מתח מוגבר.
->קוקוס מאפייני אנטי פטריית
קוקוס הוכח יש עוצמה נגד תכונות מיקרוביאלית, מסוגל להיפטר מגוון רחב של חיידקים, וירוסים ואפילו שמרים. קנדידה היא שמרים ומחקרים הראו כי שמן קוקוס יכול למעשה להרוג אותו, כפי שפורסם בחודש יוני 2007 ב "Journal of Medicine Foods". יתר על כן, החוקרים סיכמו כי יש להשתמש בו כטיפול יעיל נגד קנדידה, במיוחד עם זנים חדשים המתעוררים של קנדידה עמידות לסמים.
->שמן קוקוס Vs. חלב קוקוס
חומצת לוריק, חומצת השומן האחראית על תכונות הקוקוס נגד שמרים, קיים הן שמן קוקוס חלב קוקוס, כך שניהם יכולים להיכלל בתזונה קנדידה שלך. הריכוזים משתנים וחלב קוקוס יותר נדרש כדי לקבל את אותה כמות של חומצה lauric. תזונאי ומומחה לגבי תפקיד השומן בבריאות האדם ד"ר מרי ג 'אניג מעריכה כי בני האדם צריכים לקבל 24 גרם של חומצת לוריק ביום כדי לקבל את רוב היתרונות שיש לה להציע, אשר יתאים או 3. 5 כפות. של שמן קוקוס או 10 גרם. של חלב קוקוס.
חלב קוקוס קנדידה דיאט
אם אתה מעדיף לא להשתמש שמן קוקוס, אתה יכול להחליף אותו עם חלב קוקוס. גם אם אתה כולל כמות מסוימת של שמן קוקוס, אתה עדיין יכול להשלים את הדיאטה שלך עם חלב קוקוס כדי לקבל חומצה lauric יותר וליהנות תכונות אנטי מיקרוביאלית שלה. חלב קוקוס ניתן להשתמש במובנים רבים. לדוגמה, אתה יכול להכין חלקלק עם חלב קוקוס במקום חלב רגיל, אתה יכול להוסיף אותו למרק או שאתה יכול להכין רוטב קוקוס ללוות עוף.
