מותחן האחרונה אולי לא יהיה החלק השדרה ביותר עקצוץ של הביקור הבא שלך כדי Carmike בתי קולנוע. להזמין דלי של פופקורן ללוות את חוויית הצפייה שלך, ואת קלוריות ונתרן tally עלול להפחיד אותך יותר מאשר בסוף הסרט הפתעה. פופקורן תוצרת בית, פופקורן מתוצרת בית, הוא תוצרת וירטואלית המציעה דגנים מלאים, נוגדי חמצון, סיבים ומעט קלוריות. השיטות של הכנה, תוספים וגדלים חלק המוצעים על ידי Carmike להפוך את הסרט הזה תמצית מזון פחות רצוי מבחינה תזונתית.
וידאו של היום
ספירת קלוריות
הגודל הקטן ביותר של פופקורן Carmike Cinemas מגיע במיכל 85 גרם ויש לו 530 קלוריות. לעלות בגודל תקבל 810 קלוריות עבור דלי 130 גרם, 1, 060 קלוריות עבור 170 אונקיות ו 1, 190 קלוריות עבור 190 אונקיות. בדרך כלל, אלה דליים גדולים יותר עשויים לשיתוף - לאכול את הכל בעצמך, ואתה תהיה לוקחת יותר קלוריות מאשר ארוחה גדולה.
>>חלבונים ופחמימות
פופקורן הוא לא מזון חלבון גבוהה, וגם זה אינו מכיל את כל חומצות האמינו כדי להפוך אותו חלבון מלא. פופקורן של Carmike מכיל 9 גרם לכל מיכל 85 גרם, 14 גרם לכל מכולה 130 גרם, 18 גרם לכל 170 אונקיה ו -20 גרם לכל מיכל 190 גרם. פופקורן הוא מזון עשיר בפחמימות, אם כי, עם ההצעה של Carmike בין 61 ו - 237 גרם לכל מכולה, בהתאם לגודל. פופקורן הסרט עושה את התוכן של סיבים גבוהה של אוויר popped גירסאות, עם ערכים הנעים בין 11 ל 24 גרם לכל מכולה.
מזל שומן
בשנת 2009, ארגון הצרכן כלב השמירה המרכז למדע האינטרס הציבורי גילה כי כמה פופקורן הסרט מכיל שלושה ימים של שומן רווי. זה אומר שאתה תהיה לבלוע הרבה יותר מאשר 16 גרם איגוד הלב האמריקני אומר שאתה צריך לצרוך ביום על דיאטה 2, 000 קלוריות. הפופקורן של "Carmike Cinemas" מכיל כמות קטנה בהרבה מהכמויות הגבוהות, כאשר רק 5 עד 5 גרם במיכלים שלהם - שליש או פחות מהגבול היומי. תכולת השומן הכוללת של הפופקורן גבוהה, אם כי, כי זה צץ בשמן. מיכל קטן 85 גרם מספק 28 גרם של שומן, ואילו הגודל הגדול ביותר מספק סך של 63 גרם. הפופקורן של "כרמייק סינמה" אינו מכיל כולסטרול.
רוויה נתרן
האמריקאי הממוצע צורכת 3, 400 מיליגרם של נתרן ליום, הרבה מעל המומלץ 2, 300 מיליגרם, דיווח המכון לרפואה בשנת 2013. אולי זה בגלל האמריקנים אוהבים את הסרט פופקורן. מיכל 85 גרם מציעה 1, 530 מיליגרם, ואילו המיכל הגדול 190 גרם מספק 3, 420 מיליגרם. צריכת נתרן נמוכה עשויה לעזור להפחית את הסיכון למחלות כרוניות. בכמה תיאטראות, הצוות יהיה להתאים בקשות פופקורן פופ ללא תוספת מלח.
Butter Up
קולנוע Carmike מגישה פופקורן שלה unbuttered - אתה מוסיף את זה בצד. למרות שהחברה אינה מספקת את המידע התזונתי עבור ציפוי מסוים שלה, כף טיפוסית של החומר מוסיף 130 קלוריות. המרכז למדע האינטרס הציבורי דומה לשים את ציפוי פטריית על פופקורן שלך כדי להוסיף שמן צ 'יפס שלך או צ' יפס.
