זול לב דרג מוניטורים לעקוב אחר קלוריות

צג קצב הלב הוא כלי יעיל לניהול האימונים שלך ולמקסם את היתרונות הבריאותיים שלך. התקנים אלה משתמשים באלקטרודות כדי ללכוד נתוני קצב לב ולהעביר את המידע לתצוגה דמויית שעון יד. באמצעות אחד תבטיח שאתה עובד קשה מספיק כדי להגדיל את הכושר שלך לשרוף קלוריות. את affordability של המכשיר שלך יהיה תלוי בתכונות הרצויות מעבר לניטור קצב הלב וספירת קלוריות.

וידאו של יום

פונקציה

צג קצב הלב יאפשר לך לאמוד את עוצמת האימון שלך בהתבסס על קצב הלב שלך. שיעורי לב גבוהים משקפים את התגובה שהגוף לוקח כדי לשמור על האנרגיה שלך ואת הצרכים חמצן. אתה יכול להשתמש בצג שמגיע עם משדר רצועת החזה. סוג זה נותן לך משוב בזמן אמת במהלך האימון שלך. אתה גם יכול להשתמש במודל כף היד העצמאי כי יש חיישן אצבע.

שיקולים

צגים קצב הלב לבוא עם מגוון רחב של תכונות, אשר ישפיע על עלות. בקצה העליון, תוכלו למצוא מכשירים עם ממשק GPS עבור חישובים המרחק מדויק יותר. דגמים אחרים כוללים ממשק מחשב להעלאת הנתונים למטרות מעקב. אם אתם מחפשים להישאר בתוך תקציב, מקל עם מכשיר הכולל את התכונות הבסיסיות שאתה צריך במקום splurging על מודל עם הרבה ניצבים.

אזהרה

בעוד כמה תכונות עשוי להיות יותר ממה שאתה צריך, ניצבים יכול לעשות שימוש בצג נוח יותר. מודלים זולים יותר לא יכולים לחשב את אזור קצב הלב שלך, לכן תצטרך להזין אותו ידנית. המטרה שלך להתאמן היא לממש בתוך 50 עד 85 אחוזים של קצב הלב המרבי שלך או 220 פחות הגיל שלך. צגים זולים בדרך כלל אינם כוללים ממשק להעלאת נתונים כגון הגיל, המשקל והגובה. צגים פחות יקר גם לא יכול להיות עמיד במים, מציע שום תועלת אם שחייה היא הצורה העיקרית של התרגיל. שיקול נוסף הוא דיוק. דגמים יקרים יותר כוללים את הטכנולוגיה העדכנית ביותר אשר יכולה למזער הפרעות ממקורות חיצוניים כגון קווי חשמל. אמנם זה לא יפריע להקליט קלוריות לשרוף, זה מביס את אחד היתרונות העיקריים של השימוש צג קצב הלב.

מודלים

כמה חברות מתמחים בצגים קצב הלב. כמה חברות אלה מאפשרים לך להשוות מודלים המבוססים על תכונות כדי לעזור לך למצוא את המסך הטוב ביותר עבור הצרכים שלך. יש מבחר מדהים של מכשירים, כולל צגים סבירים לעקוב אחר קצב הלב וקלוריות; אפילו מודלים ברמת הכניסה. ההבדלים העיקריים בהתקנים אלה טמונים בדייקנותם וביכולתם להסתנכרן עם מכונות כושר. אם התכונה האחרונה חשובה לך, ייתכן שיהיה עליך לשקול מחדש כמה אתה רוצה לשלם עבור צג.