אם לרוץ לאחרונה אתה נהנה עזבו אותך עם פריחה חזה מגרד, אתה בחברה טובה - פריחות נפוצים להפליא בקרב רצים, אומר "מרתון חצי מרתון "הסופר סם מרפי. ישנם גורמים רבים אפשריים עבור פריחה החזה שלך. בדוק עם הרופא כדי לקבל אבחנה מדויקת ולבדוק מצבים רפואיים שעלולים לגרום פריחות.
וידאו של היום
חום לפשוט
->פריחות חום נפוצים בקרב רצים. אתה עלול לחוות אחד על החזה שלך או במקומות אחרים על הגוף שלך, מרפי הערות. פריחה זו עלולה להיות קוצנית או מגרד מאוד. על פי חדשות רפואיות היום, אתה יכול לעזור למנוע פריחה חום על ידי לבוש בגדים קלים על ידי לקיחת מקלחות במים קרים.
->להזיע Rash
פריחה זיעה, שבו צינורות הזיעה שלך להיות נחסם, עלול לגרום מגרדים מגרדת על החזה שלך. פריחות זיעה עלול להיגרם על ידי עלייה בחיידקים סטפילוקוקוס אפידרמידיס חיים על העור שלך. אלה מייצרים חומר דביק שיכול לחסום את צינורות הזיעה שלך, על פי החברה ניו זילנד דרמטולוגיה. כאשר הזיעה שלך דולף דרך הקירות של צינור הזיעה מאחורי הבלוק, אתה מקבל כתמים שיכולים לנוע בחומרה מ blisters זעירים כדי גושים אדומים כי הם מאוד לא נוח. במקרים מסוימים, pustules יכול טופס ולהיות נגועים. חשיפה ממושכת העור שלך להזיע יכול לגרום לאפקט זהה כי עלייה סטפילוקוקוס אפידרמידיס עושה, לציין את המומחים בחברה. למזער את הסיכון על ידי התקלח מיד לאחר הפעלת, על ידי לבוש בגדים נקיים באמצעות בדים זיעה-wicking, ממליץ מרפי.
Chafing
פריחה שלך עלולה להיגרם על ידי chafing. אם אתה אישה, חזיית הספורט שלך עשוי לתרום לבעיה זו. חולצות עם עיצובים מוקרן slik על החזה גם יכול להגדיל את הסיכון chafing. מזער chafing על ידי לבוש בגדים רכים רופפים, וכן באמצעות ג'לי נפט באזורים בעייתיים. היזהר עם פתרון זה, עם זאת, כי משחות יכול לחסום את הנקבוביות, מעלה את הסיכון עבור סוגים אחרים של פריחות.
צור דרמטיטיס
צור דרמטיטיס עשוי להיות שורש הבעיה החזה שלך פריחה לאחר ריצה. אבקת כביסה, מרכך כביסה, סבון או קרם אתה משתמש עשוי להיות אחראי. צבעים או כימיקלים בבגדים שלך גם עשוי להיות סיבה. אם אתה חושד דרמטיטיס מגע, לחסל את כל המוצרים החדשים שבהם אתה משתמש על הבגדים או העור. כדי למזער את הסיכון עבור דרמטיטיס מגע, להשתמש סבון nondrying כי אין צבעים או ניחוחות, כמו גם מוצרי כביסה ללא ריח.
