בניגוד למריחואנה, hempseed אין כל השפעה על תפקוד המוח שלך. שמן המפסיד מכיל רמות גבוהות של חומצות שומן חיוניות, מה שהופך אותו לתוספת בריאה לתזונה. מחקר על ההשפעות של שמן hempseed על רמות הכולסטרול הוא עדיין ראשוני, והתוצאות הן סותרות, ולכן זה לא מומלץ להשתמש בשמן hempseed במקום ייעוץ הוריד כולסטרול של הרופא שלך.
>וידאו של היום
קליטת כולסטרול
Hempseed עשוי להגביל את ספיגת הכולסטרול התזונתי, על פי מחקר בבעלי חיים שפורסם ב "מולקולות ותאים" בחודש אפריל 2011. זה יכול להיות נמוך מעט רמות הכולסטרול הכללי, למרות השומן התזונתי נוטה להיות יותר השפעה על רמות הכולסטרול בדם מאשר כולסטרול תזונתי. מחקרים נוספים נדרשים כדי לוודא כי השפעה זו מתרחשת גם אצל אנשים.
>יחס של סך הכול לכולסטרול טוב
מחקר שפורסם ב "Journal Journal of Nutrition" בדצמבר 2006 מצא כי צריכת 30 מיליליטר ליום של שמן קנבוס במשך ארבעה שבועות הביאה ליחס נמוך יותר מהסה"כ לכולסטרול lipoprotein בצפיפות גבוהה למרות שזה לא שינה את רמות הכולסטרול הכללי. יחס נמוך יותר של כולסטרול HDL עשוי להפחית את הסיכון למחלות לב.
->הפחתת ההשפעות של כולסטרול גבוה
רמות כולסטרול גבוהות יכולות לעיתים להגדיל את הצבירה טסיות, מה שהופך את קרישי דם סביר יותר. דיאטה המכילה שמן קנבוס עשויה לעזור להפחית את האפקט הזה גם אם הוא אינו מוריד את רמות הכולסטרול, על פי מחקר בבעלי חיים שפורסם ב "Journal Journal of Physiology and Pharmacology" באפריל 2008. זה יכול להיות בגלל חומצה גמא לינולנית hempseed שמן מכיל. GLA הוא שומן אומגה -6 רב בלתי רווי.
תוצאות סותרות
לא כל המחקרים מראים פוטנציאל להשפעות מועילות על הכולסטרול עקב שימוש בשמן קנביס. לדוגמה, נטילת 2 גרם של תוספי שמן קנבוס ליום במשך שלושה חודשים לא השפיעה על רמות הכולסטרול של המשתתפים במחקר שפורסם ב "Journal of American College of Nutrition" בפברואר 2008. מחקר נוסף נחוץ כדי לבדוק אם שמן hempseed משפיע על רמות הכולסטרול.
