Citrulline הוא חומצת אמינו המיוצר על ידי הגוף כתוצר לוואי של סינתזה חומצת אמינו אחרת, ארגנין. אירוע זה מתאפשר על ידי סינתזות תחמוצת החנקן, או NOS, סוג של אנזימים כי לסנתז תחמוצת החנקן מ L- ארגנין, צורה של ארגנין. הקשר בין citrulline ו תחמוצת החנקן להשפיע על הגוף במגוון דרכים. למעשה, שניהם משפיעים על בריאות הלב ועל תפקוד המיני הגברי.
וידאו של היום
השפעות ביולוגיות
Citrulline הוא חיוני כדי להפוך ארגנין, אשר מסייע להגן על בריאות הלב על ידי הרפיה כלי הדם ושיפור השאלה. בתורו, arginine נדרש לייצר תחמוצת החנקן, אשר פועל גם כמו vasodilator טבעי. תחמוצת החנקן היא גם מעורבת איתות מולקולה בתאים. יותר מדי תחמוצת החנקן, לעומת זאת, יכול לגרום נזק כלי הדם ואת העצבים. למעשה, רמות כרוניות גבוהות של תחמוצת החנקן קשורות בסיכון מוגבר למחלות ניווניות, כגון אלצהיימר, פרקינסון ומחלות הנטינגטון.
->
יישומים טיפוליים
הגדלת צריכת citrulline יגדיל את רמות תחמוצות החנקן באמצעות המרה ארגינין, אשר עשוי להועיל לאנשים עם לחץ דם גבוה ותנאים קרדיווסקולריים אחרים. הגדלת רמות תחמוצת החנקן עשויה גם לסייע במניעה וטיפול בבעיות זיקפה אצל גברים מכיוון שהיא משפרת את זרימת הדם, אותה השפעה המיוצרת על ידי התרופה ויאגרה. בגיליון ינואר 2009 של "American Journal of Clinical Nutrition", חוקרים מאוניברסיטת ארקנסו למדעי הרפואה דיווחו כי לחולים עם אלח דם או הלם ספטי יש רמות נמוכות מאוד של citrulline, ולכן, רמות נמוכות של ארגנין וחנקן.מדענים משערים כי טיפול תזונתי עם citrulline כדי לשחזר arginine וחמצן חמצני חנקן יכול להיות מועיל במקרים כאלה.מקורות תזונתיים
אבטיח הוא מקור טבעי של citrulline. למרבה הצער, יותר של חומר זה מתגורר קליפה מאשר הבשר. זנים חדשים של אבטיח מפותחים כי יכיל יותר citrulline בפרי.
