לעיין במעבר מזון בריאות של כל חנות מכולת או בית מרקחת: החושים שלך יהיה תקף עם" בארים אנרגיה ". חברה בשם Clif Bar, Inc - חברה בבעלות משפחתית שנוסדה על מנת לייצר ברים מזינים לספורטאים ולאנשים פעילים, בעוד שברי אנרגיה כמו אלה המשווקים על ידי קליף בר, Inc יכולים להיות חטיף מהיר ובריא יחסית יום, הם לא יכולים להתחרות עם התזונה הטבעית של מזונות לא מעובדים כמו פירות וירקות טריים.
וידאו של היום
היסטוריה
בשנת 1986, קליף בר המנכ"ל גארי אריקסון נסע יום אחד עם אופנוע של 175 מייל עם חבר, והם הביאו איתם משבצות אנרגיה, אך מצאו אותם בלתי מעוררים לא מסופק. גארי הבין על מה שנקרא "הנסיעה המסע" שלו, כי הוא יכול להשתמש ניסיון האפייה שלו כדי להפוך את מה שהוא מקווה יהיה מוצר טוב יותר. בשנת 1992, גארי debuted הראשון שלו בר האנרגיה. מאז, קליף בר, Inc יצרה מספר שורות של בארים אנרגיה כולל בר Mojo, המשלבת טעמים מתוקים ומלוחים. ברים קליף אינם משווקים כמוצרי דיאטה. במקום זאת, טענת החברה היא כי מהנדסים בארים שנועדו לספק אנרגיה בת קיימא עבור ספורטאים.
->תזונה
לדברי החברה, ברים קליף מבוצעים עם מרכיבים טבעיים טבעיים, כולל פירות, שיבולת שועל ואגוזים אמיתיים. המרכיבים בר קליף הם ללא חומרי הדברה, ואת הסורגים אינם מכילים רכיבים מהונדסים גנטית או ביו הנדסה. חטיפי קליף תואמים לתזונה טבעונית וכשרה, וחלק מהברים אינם נקיים מאלרגנים נפוצים. ברים הצוק המקורי מכילים בין 200 ל -300 קלוריות, 4 עד 5 גרם של סיבים תזונתיים סביב 10 גרם של חלבון. עם זאת, הסורגים מכילים גם כמות ניכרת של סוכר בצורת סירופ אורז חום ומיץ קנים.
דיאט
בארים אנרגיה כמו אלה המיוצרים על ידי חברת קליף בר יכול להיות חלק אורח חיים פעיל. למרות הסורגים צפויים לייצר כל דחיפה אנרגיה אמיתית, הפחמימות שנמצאו רבים של ברים אלה לשמור על רמת הסוכר בדם שלך מתרסק לאחר פעילות גופנית מאומצת. חטיפים שלאחר האימון מתאימים במידה שווה כוללים פירות טריים, כוס חלב, יוגורט או פרוסת לחם מלאה עם חמאת בוטנים.
אנרגיה בארים
על פי מינהל המזון והתרופות, אשר אחראי על הסדרת האמת בפרסום, מזון "אנרגיה" הוא אחד המכיל קלוריות. בזמן שאתה עשוי לחשוב כי בר אנרגיה כמו אלה המיוצרים על ידי קליף בר בע"מ ייתן לך דחיפה נוספת על יום ארוך, האמת היא, הם מכילים אנרגיה כמו כל מוצר אחר עם אותה כמות של קלוריות. אז הם בארים האנרגיה שווה את תג המחיר שלהם? התשובה הקצרה היא, בארים האנרגיה הם בהחלט לא חלק הכרחי של הדיאטה שלך, וגם הם לא נותנים לך שום יתרון במשקל שלך או במאמצי הכושר.עם זאת, הם מספקים חלופה בריאה סופגניות בחדר הפסקה בעבודה.
תובנה מומחה
לדברי התזונאית אליזבת אפלגייט מאוניברסיטת קליפורניה בדייוויס, כדאי לשאוף לארוחות מאוזנות עשירות בפירות וירקות טריים, מוצרי חלב דלי שומן, בשר רזה ומוצרים לא מעובדים אחרים. אם אתה צריך להיות חטיף על הריצה, בר האנרגיה הוא טוב יותר מאשר שקית של שבבים או בר שוקולד, אבל לא צריך להיות חלק קבוע של הדיאטה שלך.
