סוג של בגדים אתה לובש כאשר עובדים בחוץ תלוי הרבה על איזה סוג של תרגיל אתה עושה, מזג האוויר ואם אתה מימוש בבית או בחוץ. ההעדפות האישיות שלך ואת התקציב גם לקבוע איזה סוג של בגדים אתה לובש כאשר עובדים. אם אתה עובד בחוץ ספורט, אתה כנראה תקבל את הבגדים המתאימים לצרכים שלך.
וידאו של היום
->נעליים
בחר נעלי התעמלות כי הם ספציפיים עבור סוג של תרגיל אתה תהיה עושה. לדוגמה, ללבוש ריצה או נעלי הליכה עבור פעילויות אלה נעלי כדורסל אם זה הספורט שלך. אם אתה לא בטוח איזה סוג של תרגיל אתה תהיה עושה או שאתה מתכנן לעשות כמה סוגים של עבודה outs, ללבוש לחצות נעלי התעמלות. עבור חנות נעליים או חנות מוצרי ספורט להיות מצויד באופן מקצועי עבור נעלי עבודה, כמו חשוב ללבוש נעליים הולמות היטב בעת פעילות גופנית.
גרביים
ללבוש גרבי כותנה לתרגיל או לבחור גרביים המיועדים לעבודה; גרביים אלה עשויים בדרך כלל של כותנה וניילון תערובת. אם אפשר, ללבוש גרביים כי הם חלקה, כמו התפרים יכול לשפשף לגרות את הרגליים במהלך עבודה. גרביים מסוימים יש קצת ריפוד נוסף באזור העקב והאצבע, שבו הגירוי צפוי להתרחש.חולצות ומכנסיים
בגדים רופף או מותק הם הטובים ביותר עבור עבודה. ללבוש בגדים בצבע בהיר בקיץ כדי לשמור על בגדים קרירים כהים לעבודה בחורף כדי להישאר חם. למתוח מכנסיים ארוכים או מכנסיים קצרים לעבוד היטב עבור פעילות גופנית, כמו גם חולצות טריקו, חולצת טריקו או סווטשירטים. בחר בגדים המאפשרים לעור לנשום.
מזג אוויר קרים מזג אויר
אם מזג האוויר קר, שכבת בגדים כדי להישאר חם. כאשר עובדים בחוץ בחורף, ללבוש כובע, כפפות צוואר חם כדי לשמור על חום הגוף. תרכיב משקפי שמש כדי לשמור על השמש מתוך העיניים שלך, אם מעשי.
בטיחות
שמור על בטיחות בחשבון. ללבוש בגדים רפלקטיביים אם אתה מפעיל או הליכה בחוץ בלילה. אם האימון שלך כרוך במשחק ספורט, ללבוש קסדה וברך כריות אם הספורט קורא לזה. בעת הליכה, ללבוש בגדים בהירים במהלך עונת הציד כדי לוודא שאתה גלוי בקלות.