תראה שמן קוקוס touted בתור סיוע הרזיה כתוסף אנרגיה להגברת הביצועים האתלטיקה למרות חוסר מחקר בחזרה כך טוען ד"ר ריי סחליאן מלוס אנג'לס. חלק מתביעות אלה מבוססות על האופן שבו הטריגליצרידים בשרשרת בינונית בשמן הקוקוס מעובדים על ידי הכבד שלך ובמקומות אחרים בגוף. תמיד להתייעץ עם ספק שירותי בריאות לפני הוספת מזון או תוספת חדשה למשטר שלך, במיוחד במקרה של חומר כמו שמן קוקוס, עם כל כך הרבה מחקר מתמשך עדיין להסתיים.
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< ואת ריק רייסר. הטריגליצרידים בינוניים בשמן קוקוס מובאים ישירות לכבד שלך, תוך עקיפת הצורך בפעולת מלחי מרה ומליפז לבלב לקליטה, טוענים החוקרים.תיאוריות חיוביות / ספקולציות
עורכי שמן קוקוס אומרים כי הטריגליצרידים בינוניים בשרשרת הולכים במהירות לכבד שלך הוא יתרון. כאשר הטריגליצרידים בינוניים של שמן קוקוס מובאים אל הכבד שלך, הם מומרים לאנרגיה הזמינה מיד, אומר זיגפריד גורשה, מחבר הספר "שמן קוקוס". "זה אומר שומנים אלה משמשים אנרגיה ולא להיות מאוחסן בגוף שלך כמו טריגליצרידים שרשרת ארוכה, אומר Gursche. AA Papamandjaris, המחבר הראשי של מחקר שפורסם בכתב העת Life Sciences, טוען גם כי הגוף שלך מסוגל לעכל את חומצות השומן של שרשרת בינונית מהר יותר מחומצות שומן ארוכות שרשרת, שאותן הוא מציין חייב להיות משולב לתוך chylomicrons לפני שהולך הכבד שלך. Chylomicrons הם כדוריות שומן מורכב של שומן וחלבון, כי יש להעביר דרך מערכת הלימפה שלך. הבדל זה הוא מה שמוביל את התיאוריה כי שמן קוקוס עשוי להיות שימושי כמו ירידה במשקל סיוע.
>תיאוריות / ספקולציות שליליות
מלעיטים של שמן קוקוס אומרים שהמהירות שבה השומנים בינוניים, או שומנים, מגיעים לכבד היא חסרון. צריכת כמויות גדולות של שמן קוקוס היא לא רעיון טוב, כי זה הולך ישר הכבד שלך, טוענים קאתי וונג סברה Ricci, מחברי "The Out The Diet", כי צריכת שומן זה הביא במהירות שלך הכבד יכול לשים את הלחץ על איבר זה. המחברים ממליצים לך להימנע שמן קוקוס ושאר טריגליצרידים בינוניים בשרשרת אם יש לך מחלת כבד או סוכרת.
פוטנציאלייםחומצות שומן בינוניות בשרשרת כמו אלה הנמצאות בשמן קוקוס יש ערך פוטנציאלי כחלק מהטיפול בשחמת הכבד, אומר JR Malagelada, מחבר ראשי במחקר שפורסם ב - American Journal of Clinical Nutrition.חומצות שומן תזונתיים לקבל שהופקדו שומנים בכבד של אלכוהוליסטים. החלפת חומצות שומן בינוניות בשרשראות ארוכות שרשרת יכולה לשנות את הרכב השומן בכבד של אנשים עם שחמת הכבד לחומצות שרשרת קצרות יותר, אשר מטבוליזם בקלות רבה יותר. מחקרים קודמים שנעשו על בעלי חיים מצאו כי החלפת חומצות שומן בינוניות בשרשרת הביאה לירידה של סך רמות שומנים בדם, מציין Malagelada.
תכונות אפשריות
Gursche קובע כי תכונות מיקרוביאלית בשמן קוקוס לעזור לטהר את הכבד של מיקרואורגניזמים מזיקים ושמן קוקוס באיכות גבוהה מגן על הכבד שלך מפני נזק הרדיקלים החופשיים. קיימות עדויות לכך שלשמן הקוקוס יש תכונות מיקרוביאליות, על פי ד 'א. אוגבולו, מחבר ראשי במחקר שפורסם בכתב העת Journal of Medicine Food, למרות שמחקרו של Ogbolu התמקד בהשפעת השומן כנגד קנדידה, ולא בהשפעתה על הכבד. מחקר נוסף, אשר בחן את חילוף החומרים של השומן בכבד ביחס לתגובות רדיקליות חופשיות, מצא כי שמן קוקוס אכן היה פחות סביר לגרום נזק רדיקלים חופשיים מאשר שמן דגים, אומר המחבר הראשי מ 'ד' אקינו. מחקר זה, שפורסם ב- Free Radical Research Communications, בחן את ההשפעה על כבדי חולדה, כך שיש צורך במחקר נוסף כדי לראות אם אותו אפקט מתרחש בבני אדם.
מומחה תובנה
