כאשר שחקני בייסבול להיכנס לכלוב להכות לעבוד על הכישורים שלהם להכות, הם עושים זאת לעתים קרובות עם תחושה של התרגשות והתלהבות. היטר חם עובד כדי לשמור על שבץ המכות שלו חדה בעוד hitter אשר נאבק רוצה לעבוד את דרכו מתוך שפל. לבזבז זמן בכלוב להכות נראה כמו פעילות בטוחה, אבל זה יכול להוביל לפציעות.
וידאו של היום
->פציעות יד
כאשר שחקן נכנס לתוך כלוב הבעיטה בתרגול רגיל או בשגרה מראש, הוא בדרך כלל מקבל 10 נדנדות לפני שחקן אחר נע לתוך הכלוב ולוקח את המקום שלו. עם זאת, אם שחקן לוקח אימון נוסף לפני או אחרי המשחק, הוא עלול לקחת 50 נדנדות או יותר בכלוב. זה יכול להוביל זרועות מפרק, זנים ופגיעה הגידים ביד. כדי להתמודד עם עומס עבודה כבד בכלוב, השחקנים צריכים לעשות יד וחיזוק תרגילי הידוק כגון pushups ו תלתלים הזרוע.
->מכה על ידי המגרש
זורק אגרוף אימון יכול לזרוק בתוך כלוב להכות או שאתה יכול להגדיר מכונת התנדנדות לזרוק אחרי המגרש. כאשר זירת האימון בפועל היא לזרוק תרגיל באטינג, הוא עלול להשתחרר עם כמה זוויות בר. אם hitter אינו ערני, הוא יכול לקבל מכה עם נפילה וסובלים פגיעה כתוצאה מכך. מכונות התנדנדות חייבות להיות מכוילות ומתכוננות באופן קבוע. אם אתה לא עושה תחזוקה קבועה על המחשב שלך, זה יכול גם לזרוק pitches בר שיכול להוביל לפציעות.
פציעות של כדים
כדים חייבים להשתמש במסך L כאשר הם התנדנדות להתאמן בפועל כדי להימנע מלהגיע עם כדור batted. מסך L יש פתח הזרוע של זורק, אבל מגן על הכד מתוך כונני קו כי הם נפגעו ישירות אל התל. המסך L מגן על הכדים מן העצמות השבורות, זעזוע מוח ופציעות חמורות עוד יותר המתרחשות כאשר hitters פגע קו כוננים בחזרה באמצע. קנקנים אשר זורקים הרבה תרגילי חבטות יכולים לפתח בעיות במרפק ובכתף.
פציעות גוף עליון
hitters שעובדים באובססיביות בכלוב הבעיטות ופגעו ב 50 כדורים או יותר בכל פעם יתעלמו מאותות כמו כאב ועייפות, וימשיכו להתנדנד להשתפר. זה מעמיד את המתח יתר על הגוף העליון של hitter. זה יכול להיות מזיק במיוחד לגב כמו היטר עוקב אחרי כל נדנדה ועוטף את המחבט סביב כלוב הצלעות שלו מכה בגבו עם הנדנדה.
