המדע של בגדי כושר יש כברת דרך ארוכה מאותם חולצות סרוגה כותנה ורגליים לסרוג של הרגל של עשורים קודמים. כיום, למתאמנים יש מגוון רחב של אפשרויות עבור בדים האימון, ובחירת חומרים מתאימים עבור ספורט מסוים או מטרה יכולה להיות תהליך קשה.
וידאו של היום
גורמים לשקול
הגורם הראשון שיש להביא בחשבון בעת רכישת אימון חדש מחוץ לבגדים הוא סוג של תרגיל אתה תהיה עושה. הספורט הספציפי attire נועד לקחת בחשבון את סוגי התנועות כי ייעשה ואיזה סוג של בד הלובש יצטרך להישאר נוח ויבש.
עבור יוגה ומתיחה, לינדזי חוק אוברסטוק. com מציין כי פוליאסטר סטרץ הם בדים טובים המאפשר המתרגל להתכופף בקלות. עבור תרגילים קרדיווסקולריים בעלי השפעה גבוהה, כמו ריצה וארובה, היא ממליצה על בדים לחים כמו לחוש ניילון על מנת להישאר יבשים בזמן הזעה.
>על לחות בדים בדים
כאשר פעם אחת בד השד הנפוץ ביותר, כותנה סופג לחות ולכן יכול להיות כבד ולא נוח על הגוף פעם זה הופך להיות ספוג זיעה. היום, ספורטאים שרוצים להישאר יבש במהלך האימון שלהם יש מגוון רחב של בדים סינתטיים לבחירה, כולל נייקי Dri-FIT ו Polartec PowerDry.
על פי REI. com, "סיבים סינתטיים הם, למעשה, פלסטיק - ו כמעט nonabsorbent. "לחות נודדת על פני השטח של הסיבים, אבל מאז זה לא יכול להיות שקוע, הלחות מן הייאוש הוא התפזר אז מתוך החלק הפנימי של הבגד נמשך אל מחוץ לה, שם הוא מתאדה כאשר הוא יוצר קשר עם האוויר.
בנוסף לחומר עצמו, גימור כימי מוחל לעתים קרובות על בגדים רטיבים לחות כדי לשפר את הביצועים שלו, ומאפשר לו לצייר במהירות לחות לאורך הסיבים nonabsorbent שלה ולהוביל אותו החיצוני של הבגד.
טמפרטורה ספציפית בדים
עבור ספורט חוצות, להישאר מגניב בחום או להישאר חם בקור חשובים כדי למקסם את הביצועים של אחד. סוג אחד של בד קירור בעל ביצועים גבוהים, COOLMAX, משתמש בטכנולוגיית לחות-לחות כדי למשוך לחות מהעור ולשמור על הלובש יבש ונוח, אך בנוסף הוא תוכנן במיוחד להיות קל ונושם עבור אימוני מזג אוויר חמים יותר.
לקבלת מזג אוויר קר, סיבים סינתטיים כמו Polartec Thermal Pro ליצור כיסי אוויר ללכוד את האוויר ולשמור על חום הגוף, מתן חום מבלי להיות כבד מדי על הגוף. בנוסף בידוד הגוף, רבים של בגדים תרמיים אלה הם ריססו עם דוחה מים לסיים שעוזר shild ללבוש מ שלג ושלג.
דחיסה הלבשה
בעוד השימוש Spandex שימש במשך עשרות שנים במטרה נוחות במהלך כיפוף פעילויות מתיחה, טכנולוגיה חדשה יותר אפשרה בד stretchable למצוא שוק חדש לגמרי בבגדים דחיסה. באמצעות תהליך סריגה מיוחד בד, שרוולי דחיסה יכול לשפר את זרימת הדם במהלך ואחרי פעילות גופנית כדי לסייע להקל על השרירים נוקשים, כואבת להחלים שריר התאוששות. השרוולים ממריצים את זרימת הדם, ומסייעים בהפחתת חומצת החלב ובכך מונעים את כאבי השרירים.
