> עם צבעים בהירים שלהם וצורות כיף, ויטמינים גומי לקחו את שוק תוספי התזונה בסערה. ויטמינים Gummy הם כבר לא רק לילדים - כמה יצרנים הציגו גרסאות למבוגרים של ויטמין ספקים בצורה של gummies רך ועסיסי עבור אלה שיש להם קושי לבלוע גלולות.
וידאו של היום
Overdose Overident
הדאגה הגדולה ביותר עם ויטמינים gummy לילדים היא שהם יכולים להיות טועים עבור ממתקים. כמו סוכריות דביקות, ויטמינים גומים של ילדים מושכים לאכול כי הם באים בצבעים רבים וצורות רכות - מבעלי חיים לדמויות מצוירות - והם לטעום כמו סוכריות. זה מדאיג כי כמויות גדולות של ויטמינים A, C ו- D, כמו גם כמויות גדולות של ברזל, יכול להיות רעיל, על פי האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים.->
הקפידו לשמור על ויטמינים גומים מחוץ להישג ידם של ילדכם ולתת לילד רק את המינון המומלץ. אתה צריך גם לספר לילדים שלך כי ויטמינים הם לא ממתקים וכי אכילת יותר מדי יכול לגרום להם חולה.מצרכים
סקירה כללית של ויטמינים במרכז הרפואי של אוניברסיטת ויסקונסין גילתה כי ויטמינים גומיים הם "חסרי תזונה", כלומר הם אינם מכילים מגוון רחב של ויטמינים ומינרלים. השווה את "% ערך יומי" עמודות על תוויות המוצר ויטמין כדי להיות בטוח המוצר שאתה בוחר מספק כמויות נאותות של חומרים מזינים כדי להיות מועיל לבריאות שלך.
אחסון בטוח
בניגוד לרוב הויטמינים, ויטמינים גומים עשויים לדרוש טמפרטורות וקירור קבועים כדי למנוע קלקול. בדוק את התווית של המוצר שאתה בוחר עבור דרישות אחסון. ייתכן שגמיס במקרר יקשה עליהם להרחיק אותם מהישג ידם של ילדיכם - שימו לב לכך כאשר אתם בוחרים מקום אחסון.
ויטמינים גומי ימסו בחום גבוה. בנוסף להשפיע על גודל המנות, טמפרטורות גבוהות יכולות לגרום ויטמינים B ו- C ו ויטמינים מסיסים במים אחרים להתפרק.
ויטמינים לא צריך להחליף דיאטה מאוזנת
ויטמינים ותוספי מזון אחרים אינם תחליף טוב לתזונה בריאה ומאוזנת. האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים מייעצת כי ילדים בריאים שאוכלים תזונה מאוזנת היטב הכוללת 400 IU של ויטמין D, אינם זקוקים לתוספת ויטמינים.
אם אתה חושש כי אתה או הילדים שלך לא מקבלים כמות נאותה של חומרים מזינים מן התזונה היומית שלך, לבדוק עם הרופא או רופא הילדים של הילד שלך כדי לקבוע מה אתה צריך וכמה לקחת.
