לחוות כאב ראש קבוע דקירות יכול להפריע בחיי היומיום, מה שהופך אותו קשה לעבור את היום בעבודה או בבית הספר. הכאבים יכולים לבוא פתאום ולפעמים לקחת ימים לסגת, גרימת הפרעה משמעותית. למרבה המזל, רוב המקרים של כאב ראש דקירות ניתן למנוע עם שינויים באורח החיים, וניתן לטפל עם טיפול עצמי ותרופות כפי המומלץ על ידי רופא.
>וידאו של היום
תכונות
בנוסף כאב דוקר מתמשך בראש, כמה אנשים עשויים לחוות תסמינים נוספים כגון הפרעות ראייה, בחילות, רגישות לאור וקול, צמרמורות ועייפות. הכאב יכול להימשך מספר שעות עד שלושה ימים, על פי אתר האינטרנט של האקדמיה האמריקנית לרפואת משפחה. נשים נוטות יותר מאשר גברים לדקור כאב ראש. חלקם עשויים לחוות כאב ראש דקירה על בסיס יומי, בעוד שאחרים חווים את זה רק לעתים רחוקות.
טיפולים
נסה ללגום מים ונחים בחדר חשוך ושקט כדי להקל על כאב ראש דקירות הנובעות מיגרנה או כאב ראש מתח. משככי כאבים ללא מרשם יכולים לעזור. רופאים רשאים לרשום תרופות כגון תרופות נוגדות דיכאון, זריקות בוטוקס או ארגוטמינים לחולים שייקחו כאשר הסימפטומים מתחילים, או עבור אנשים שהכאבים שלהם אינם מגיבים לתרופות ללא מרשם. הרופאים מטפלים במפרצת שבץ ומוח עם ניתוח חירום.מניעה
קבלת מספיק שינה, פעילות גופנית רוב הימים ואכילה תזונה מזינה יכולה לעזור במניעת כאבים הנגרמים על ידי כאבי ראש. בנוסף, אתר הספרייה הלאומית לרפואה מציע למתוח את הצוואר ואת הכתפיים ושימוש בטכניקות הרפיה אחרות כגון נשימה עמוקה, מדיטציה ויוגה. כדי לסייע בניהול לחץ שיכול להוביל לדקירת כאבי ראש, אתר Mayo Clinic מציע לפשט את לוחות הזמנים ומאפשר גמישות בשגרות, שמירה על גישה חיובית, לוקח כמה דקות של זמן בכל יום כדי להטעין, ומאפשרות דברים שלא יכולים להיות מְבוּקָר.
