Costco הוא שרשרת של מחסני החברות, וגם מציעה אפשרויות הארוחה רבות לבחירה בבתי המשפט המזון שלה. הפריטים כוללים קינוחים, כריכים, נקניקיות ואפילו פיצה. אפשרות אחת לארוחת צהריים או ארוחת ערב היא סלט קיסר, עם או בלי חזה עוף בגריל.
וידאו של היום
זיהוי
סלט קיסר ב Costco הוא עשה עם חסה רומנטית, רוטב קיסר, קרוטונים ואפשרות יש 4-oz. חזה עוף בגריל מוגש על גבי הסלט. סלט עם עוף שוקל 20. 5 עוז.; ללא עוף, הוא שוקל 16. 5 oz. סכום זה נחשב אחד המשרתים על התווית תזונתיים.
->סלט קיסר
סלט קיסר של קוסטקו ללא עוף, אך כולל ההלבשה וקרוטונים, מניב 498 קלוריות, 50 גרם של שומן, 16. 83 גרם של פחמימות ולא חלבון. עם עוף, סלט יש 756 קלוריות, 61 גרם של שומן, 33 גרם של חלבון ו - 16. 83 גרם של פחמימות. העוף עצמו מכיל 258 קלוריות, 10 גרם של שומן, 33. 3 גרם של חלבון ללא פחמימות.
->לא קרוטונים וחצי הלבשה
אם אתה צופה בקלוריות שלך ואת צריכת השומן, אתה יכול להזמין את הסלט ללא קרוטונים עם רק חצי כמות ההלבשה. זה מניב 82 קלוריות, 24. 6 גרם של שומן, 17 גרם של פחמימות ולא חלבון. עם עוף, מנה זו יש 340 קלוריות, 35 גרם של שומן, 17 גרם של פחמימות ו 33 גרם של חלבון, על פי אתר האינטרנט שלי Fitness Fitness.
