בזיליקום הקדוש, קודש הקודשים, הוא צמח שמקורו בהודו שבו הוא משמש ברפואה איורוודי. במערב זה Touted כמו תוספת איבד משקל. אבל האם זה באמת יעיל לירידה במשקל? יש להתייעץ עם הרופא לפני נטילת תוספת בזיליקום קדושה.
וידאו של היום
היסטוריה
בזיליקום הקדוש הוא צמח שנתי שגדל עד מטר וחצי. למפעל יש גבעולים מרוכבים עם עלים ירוקים וחלקים בעלי ניחוח דמויי קמפור. ברפואה איורוודית, בזיליקום הקדוש נחשב להיות עשב מקודש עם תכונות רוחניות כמו גם מרפא. הידועה בשם tulsi בהינדית, צמח זה משמש לטיפול בחום, להפחית דלקת, שיעול לרפא, לשפר את מערכת העיכול, לשפר את הזיכרון ואת הריכוז ולהגביר את המערכת החיסונית.
->קורטיזול
בזיליקום קדוש יש אולי קשור לירידה במשקל בשל יכולתה להוריד רמות קורטיזול גבוהות. ידוע בתור "הורמון הלחץ," קורטיזול מיוצר בקליפת הכליה; תפקידה הוא לסייע לווסת את הסוכר בדם, את ייצור האנרגיה, את המערכת החיסונית ואת הריפוי. אם רמות הקורטיזול גבוהות מדי, ייתכן שתראה עלייה במשקל, במיוחד סביב הבטן התחתונה. רמה גבוהה של קורטיזול יכולה להקשות על ירידה במשקל ועל מנת לשמור על משקל בריא.
->הרזיה
בזיליקום הקדוש הוא adaptogen; זה אומר שזה יכול לעזור לגוף להתמודד בקלות רבה יותר עם מתח. זה עושה זאת על ידי הגדלת בלוטות יותרת הכליה; הבלוטות המייצרות הורמוני לחץ, אפינפרין, דופאמין ונוראפינפרין. בעשותו כן, adaptogens יכול לעזור להפחית את רמות הקורטיזול. בזיליקום קדוש עשוי לעזור עם ירידה במשקל, כחלק מתזונה מאוזנת עם פעילות גופנית על ידי הפחתת קורטיזול מורם; עם זאת, אין ראיות מדעיות לתמוך ברעיון זה.
סכנות
יש כמה סימנים לכך בזיליקום הקדוש עשוי להיות מסוכן. העשב עשוי להשפיע על הפוריות ולא הוערך לשימוש במהלך ההריון או הנקה. מומלץ להימנע מעשב אם אתה עומד לעבור ניתוח אם אתה נוטל תרופות נוגדות קרישה. אתה צריך גם להימנע tulsi אם אתה לוקח תרופות כדי להוריד את רמות הסוכר בדם כמו עשב יכול גם להוריד את רמת הסוכר בדם.
