זה לא סוד שמצב הבריאות הנפש הקולקטיבית שלנו בארצות הברית אינו בדיוק נהדר ברגע זה. האושר שלנו נמצא בשפל היסטורי, שיעורי ההתאבדות שלנו גדלים והמחקרים מצביעים על כך שבנוערנו סובל מבדידות. מחמיר את הדברים, נראה כי הסבל שלנו משתרע על שאר העולם.
על פי דוח חדש שפורסם על ידי הפורום הכלכלי העולמי, הפרעות חרדה פוגעות רשמית ב -4 אחוזים מהאוכלוסייה העולמית. לפי הערכות, 275 מיליון אנשים סובלים מהפרעות חרדה בסך הכל, כ -62% מהם נשים. עם מספרים אלה, החרדה מכה כיום בדיכאון, אלכוהוליזם, שימוש בסמים והפרעות אחרות כבעיה המובילה בתחום בריאות הנפש ברחבי העולם.
מדוע כולנו צריכים לדאוג לחרדה https://t.co/5eS2L0DXoY #mentalhealth # wef19 pic.twitter.com/xN2zGOOZ4F
- הפורום הכלכלי העולמי (@wef) 17 בינואר, 2019
חשוב מאוד לדון בסוגיות אלה, מכיוון שבריאות הנפש אינה מקבלת תשומת לב כמעט כמו השמנת יתר או מגיפת אופיואידים - למרות כל המחקרים המצביעים על כך שבריאות הנפש שלנו משפיעה ממש על בריאותנו הגופנית.
"מערכות הבריאות טרם הגיבו כראוי לעומס ההפרעות הנפשיות", מציין דוח ה- WEF באפריל 2018. "כתוצאה מכך, הפער בין הצורך בטיפול למתן הטיפול הוא רחב בכל רחבי העולם. במדינות בעלות הכנסה נמוכה ובינונית, בין 76 אחוז ל 85 אחוז מהאנשים עם הפרעות נפשיות לא מקבלים שום טיפול בהפרעה שלהם. מדינות בעלות הכנסה גבוהה, בין 35 אחוז ל -50 אחוז מהאנשים עם הפרעות נפשיות נמצאים באותו מצב."
על פי הדו"ח השנתי, החשש העיקרי למנהיגים העסקיים הוא שינויי אקלים, ואחריה אבטחת סייבר, הכלכלה והחמרת היחסים הבינלאומיים.
אליסון מרטין, קצין הסיכון הראשי בקבוצה בקבוצת ביטוח ציריך, אמר לפני שהפגישה בפורום הכלכלי העולמי בדאבוס בשבוע הבא.
"הכלכלה העולמית עומדת בפני 'סערה מושלמת' בשנת 2019", נכתב בסרטון שהועלה על ידי WEF. "מתחי הסחר עולים בין המעצמות הגדולות והצמיחה העולמית מאטה. נטל החוב העולמי גבוה משמעותית מאשר לפני ההתרסקות ב -2008 - בסביבות 225 אחוז מהתמ"ג. ולמרות שאי-השוויון העולמי צנח מאז שנת 2000, אי השוויון במדינות המשיך לעלות לאחר תקופה של גלובליזציה העולם מתרחק כעת, ומקשה על התקדמות שיתופית ושיתוף פעולה באתגרים גלובליים, כמו שמירה על הסביבה והכנת כוח העבודה לאוטומציה. אם משבר עולמי אחר יפגע, יתכן כי רמות קודמות של שיתוף פעולה ותמיכה לא יופיעו."
פופוליזם, מתחים מסחריים ואי שוויון חברתי.: https://t.co/TkX27afjuz #economics #society pic.twitter.com/8rHi33BBWh
- הפורום הכלכלי העולמי (@wef) 16 בינואר, 2019
אם אתה מבין 275 מיליון האנשים הסובלים מחרדה, אנו קוראים לך לעשות כמה דברים. מחקר לאחר מחקר הראה שמדיטציה אפקטיבית באותה מידה - אם לא יותר - ממה שחשבנו אי פעם.
חשוב גם לקחת נשימות עמוקות, לפגוע בתנוחה טובה ולהיכנס כמה שיותר זמן בחיק הטבע. (הליכה של 90 דקות בפארק יכולה להרגיע את הנפש ואת הפעילות הנמוכה באזור המוח המקושר לדיכאון, אומרים חוקרי סטנפורד.) ולשמיים, הניחו את הטלפון. (אחרי הכל, הנה 20 דרכים שהמדיה החברתית כבר מדגישה אותך.) ולמידע נוסף על החרדה משפיעה עליך בדרכים מזיקות, בדוק את 25 הדרכים המפתיעות שמשפיעות על גופך.
הדרך היעילה ביותר לשפר את ערעור המין שלך
פחת עצמי הוא הנשק הקטלני ביותר בארסנל של כל ילד.
חמשת הדרכים הטובות ביותר לקיים יחסי מין מדהימים אחרי ההורות
כיצד להבטיח ריגושים עזים בשפכים של לגוס ומיץ.
המאיצים הטובים ביותר ליום המין לגברים
לעולם אל תיפטר ממטרות הביצוע שלך.
4 השייקים הטובים ביותר לבטן אפסית
אם היה לך הכוח לשפר את חייך תוך 30 שניות בלבד, האם היית משתמש בהם?
5 תנועות מטבח קלות
קח את כל הארוחה ושעת הקוקטיילים לשלב הבא עם הטריקים האלה שנמשכים דקות ספורות.
הדרך הנכונה לעזור למישהו הסובל מדום לב
כל מה שלימדו אותך על החייאה אינו נכון.
כל מה שאתה צריך לדעת על איקיגאי, הייג 'החדש
הכירו את מגמת "פילוסופיית החיים" הבאה הסוחפת את הגלובוס.
