ישנם מספר מאכלים ומשקאות ניתן להשתמש בהם כדי לשתות כי הם לא רעיון טוב במהלך ההריון, כי הם מכילים כימיקלים שיכולים להזיק לעובר המתפתח שלך. בעוד תה שחור רגיל הוא הטוב ביותר נמנע, אתה יכול בבטחה לשתות תה שחור נטול קפאין במהלך ההריון.
וידאו של היום
קפאין
קפאין הוא תרכובת ממריצה המפעילה את הסניף "הסימפטי" של מערכת העצבים שלך, הנקראת גם "קרב או טיסה" של המערכת. ענף זה של מערכת העצבים מסייע לך להתמודד עם אירועים מלחיצים על ידי להגיב כראוי. כתוצאה מכך, קפאין גורם לך להרגיש ערני יותר ער, תוך הגברת קצב הלב, קצב הנשימה ואת זרימת הדם לגפיים. זה נמצא בהרבה משקאות, כולל קפה תה שחור וירוק.
->תה שחור הריון
במהלך ההריון, מומלץ להימנע תה מסוימים בגלל מרכיבים ספציפיים. לדוגמה, קפאין יכול לחצות את השליה ולהגדיל את הסיכון שלך להפלה אם אתה צורכים אותו בכמויות גדולות, להסביר ד"ר. מיכאל רויזן ומחמט עוז בספרו "אתה: בעל תינוק". תה שחור, עם זאת, הוא בטוח לאחר קפאין הוסר. אתה יכול לשתות תה שחור נטול קפאין מבלי לדאוג כי אתה יפגע התינוק שלך.
>>תה תוספים
בעוד תה שחור עשוי תה משאיר בטוח במהלך ההריון - בתנאי שזה נטול קפאין - ישנם חומרים צמחיים רבים נמכרים תה או להוסיף תה שחור שאינם בהכרח רעיון טוב. מזון כיתה עשבי תיבול, כגון זנגביל ופלפל, הם בדרך כלל בטוחים. עם זאת, עשבי תיבול שאינם נודדים, לא תמיד נבדקו לצורך בטיחות במהלך ההריון, מסבירים החוקרים. רויזן ועוז. אם תה שחור נטול קפאין שלך יש עשבי תיבול nonfood זה, לדבר עם הרופא שלך לפני שתיית אותו.
שיקולים אחרים
אם תבחר להמתיק תה שחור נטול קפאין שלך לתת לו טעם מתון יותר, להיות מודעים לכך ממתיקים מסוימים אינם מתאימים לשימוש במהלך ההריון. למרות שהם פופולאריים משום שהם אינם מכילים קלוריות, ממתיקים מלאכותיים כגון סוכרלוז ואספרטיים לא נבדקו על בטיחות אצל נשים הרות, מסבירים היידי מורקוף ושרון מזל בספרו "למה לצפות כשאתם מצפים. " זה הכי בטוח כדי להמתיק את התה עם סוכר או דבש.
