דלקת ריאות היא דלקת של הריאות הנגרמת בדרך כלל על ידי חיידקים, אבל יכול להיגרם גם על ידי וירוסים או פטריות. זה יכול לגרום קשיי נשימה, שיעול וכאב חזה חמור, אשר יכול להקשות עליך לאכול עלול לגרום לך לאבד משקל. בנוסף, בגלל הקושי לנשום, הגוף שלך מבלה יותר נשימה אנרגיה כדי לקבל מספיק חמצן. זה גם יכול לגרום לך לרדת במשקל במהירות. אתה צריך לשמור על צריכת הקלוריות נאותה, כמו גם צריכת המזון התזונתי, כך מצב התזונה שלך לא מתדרדר ואתה יכול למנוע כל סיבוכים אפשריים הקשורים תת תזונה.
וידאו של יום
דיאט ודלקת ריאות
דלקת ריאות יכולה להיות מצב מתישה ביותר. הקושי נשימה גורם לגוף שלך להגדיל את כמות האנרגיה שהיא מוציאה, להאיץ את חילוף החומרים שלך. בנוסף, הרגשת חולה בדרך כלל יש השפעה על התיאבון. שני הדברים האלה יכולים לגרום לך לרדת במשקל עלולה לגרום לתת תזונה. בנוסף, ברגע שהתחלת הטיפול, הגוף שלך צריך עוד יותר חומרים מזינים כדי לתקן את הרקמות שנפגעו. להיות malnourished יכול להשפיע לרעה על זמן ההתאוששות שלך, ולגרום סיבוכים אחרים. זו הסיבה דיאטה נאותה, עשיר קלוריות, חלבון ו micronutrients הוא חיוני כאשר יש לך דלקת ריאות או מחלימים ממנו.
->הוספת קלוריות
אתה יכול לעשות כמה דברים לעזור לך לוודא שאתה מקבל מספיק קלוריות בכל יום. אכילה 5 פעמים פעמים ביום במקום שניים או שלושה יכול לעזור לך לקבל יותר קלוריות במהלך היום. אתה יכול גם לנסות לשתות משקאות עשירים קלוריות, כגון מילקשייק או מיצים במקום מים. הוספת חמאת בוטנים או גלידה לפירות שלך גבינת שמנת, חמאה או שמן זית לירקות שלך מוסיף קלוריות. אם אתה מרגיש שאתה עושה כל מה שאתה יכול ואתה עדיין לאבד משקל, לדבר עם הרופא שלך על מקבל מרשם לתוספת קלוריות, אשר ניתן לקחת בין הארוחות כדי למקסם את צריכת האנרגיה שלך.
->קבלת מספיק חלבון
צריכת חלבון נאותה חיונית להתאוששות. הגוף שלך יהיה לבנות רקמות חדשות לתקן רקמה פגומה, אשר ידרוש לא רק אנרגיה, אבל אבני הבניין לעשות זאת, אשר באים מחלבון. מזונות עשירים בחלבונים יכולים לבוא ממקורות בעלי חיים וצמחים כאחד. מקורות חלבון של בעלי חיים כוללים בשר אדום, בשר חזיר, עוף או דגים. צמח מבוסס חלבון בא אגוזים וזרעים, שעועית, פולי סויה או טופו. לאכול את החלבון שלך הארוחות הראשון, במקרה אתה מרגיש מלא במהירות. ייתכן גם רוצה לחשוב על שתיית חלבון ללחוץ כדי להשלים את הארוחות. לקנות חלבון מנענע מבית המרקחת או חנות תוספת.
הבטחת חומרי הזנה נאותים
חשוב לך לקבל כמו ויטמינים ומינרלים רבים ככל שתוכל כדי לחזק את המערכת החיסונית שלך ולמנוע תת תזונה. פירות וירקות הם מקורות עשירים של ויטמינים ומינרלים. למרבה הצער, הם לא צפופים מאוד מבחינה קלורית. אתה יכול לשנות את זה, אם כי, על ידי הוספת איזה מקור שומן כדי להגדיל את הקלוריות. גרגרים גם מציעים מגוון של ויטמינים ומינרלים, והם מבוצרים לפעמים עם חומרים מזינים נוספים. אגוזים וזרעים גם לספק לך מגוון של חומרים מזינים, והם גם אנרגיה צפופה. עם זאת, לשאול את הרופא אם מולטי ויטמין יעזור.
