וורפרין, הידוע גם בשם המותג קומדין, הוא תרופה שנקבעה לטיפול בחולים בסיכון להיווצרות קרישי דם. תרופה זו מקטין פעילות ויטמין K, אשר לאחר מכן מפחיתה את היכולת של הגוף במהירות ליצור קרישי דם. כדי לוודא שאתה על המינון הנכון של warfarin, הרופא שלך ימליץ בדיקות דם חודשי. הערך היומי של ויטמין K הוא 80 מיקרוגרם, כאשר רוב האנשים ממוצעים בין 70 ל 80 מיקרוגרם ליום. בגלל התרופה הזאת מתערבת פעולה ויטמין K, להיות בקנה אחד עם כמות יומית בתזונה שלך יסייע להבטיח כי warfarin עובד כראוי.
-וידאו של יום
חלבון מקורות לצרוך
בשר מכיל מעט מאוד ויטמין K. בחר מגוון של בשר חלבון בתזונה שלך; ביצים, עוף, דגים, הודו, בשר חזיר ובשר. משחק פראי, כמו ברווז או בשר צבי, יכול גם להיות נצרך כאשר על warfarin. אגוזים וקטניות לספק לך מקור טוב של חלבון תזונתי. רובן נמוכות בויטמין K, למעט קשיו, אגוזי לוז ופיסטוקים, שהם מקורות מתונים של חומר מזין זה.
->פחמימות: חלב, עמילנים ופירות
חלב, גרגרים ופירות הם כל מקורות הפחמימות בתזונה. חלב, גבינה, יוגורט וגלידה הם כל בחירה טובה לאכול בזמן על warfarin. דגנים יכולים גם להיות משולב לתוך הדיאטה שלך מבלי לדאוג לאכול יותר מדי ויטמין K. לשלב לחם, דגני בוקר, אורז, פסטה ו שיבולת שועל כחלק דיאטה בריאה. מלבד ענבים אוכמניות, אשר נחשבים מתונים בויטמין K, פירות היא בחירה טובה כמו חטיף או בארוחה ומקור ויטמין K נמוך.
->ירקות לפקח
ירקות משתנים בתכולת ויטמין K מנמוך לגבוה. בעת בחירת ירקות בעוד על warfarin, זכור כי אתה צריך להיות עקביים עם ויטמין K ויטמין K מקורות גבוהים של ויטמין K הם רבים של עלים ירוקים כגון ירוקים collard, כרוב, פטרוזיליה, תרד, שוויצרית chard ו לפת ירקות. נבטים בריסל בצל ירוק הם גם גבוה ויטמין K. אם אתה לא אוכל את המאכלים האלה מדי יום, חשוב להגביל את צריכת אותם, על פי המכונים הלאומיים לבריאות. תחתון ויטמין K הבחירות כוללות תירס, מלפפונים, חצילים, פטריות, תפוחי אדמה וקישואים.
נוזלים לשתות ולהימנע
דאגות תזונתיים נוספות
->
