קוליטיס קוליטיס הוא סוג של קוליטיס מיקרוסקופי מסומן על ידי דלקת של המעי הגס. שלא כמו צורות אחרות של קוליטיס, עם זאת, דלקת זה אינו גלוי לאורך הקירות של המעיים הגדולים. במקום זאת, יש לקחת דגימה רקמה כדי להבחין בסימנים של מצב זה. רוב הזמן, קוליטיס קוליטיס משפר בכוחות עצמו, אבל אתה יכול לעשות שינויים תזונתיים כדי להפחית את הסימפטומים שלה, כולל שלשולים ובחילות.
סיבים
ייתכן שיהיה עליך להפחית את צריכת הסיבים שלך כדי למזער שלשולים. סיבים נע דרך מערכת העיכול יחסית שלם, מתן בתפזורת על הצואה שלך ובכך לעודד תנועות המעי הרגיז. על ידי אכילת דיאטה דלת סיבים, אתה לא לעורר את המעיים ובכך להאט את המעבר של פסולת. פירות טריים, ירקות טריים ודגנים מלאים הם די גבוה בסיבים, כך התזונה שלך בדרך כלל כוללים מזון מעובד יותר מעודן, כמו גם פירות וירקות מבושלים. עיבוד ובישול מזונות אלה מוריד את תוכן הסיבים שלהם. הרופא או הדיאטנית שלך יעבדו איתך כדי להקים את תוכנית האכילה הטובה ביותר עבורך.
>שומן
המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות ממליץ להגביל את צריכת השומן כדי להקל על שלשול. השומן במזונות יכול לעודד את השרירים של המעי הגס להתכווץ, מסביר האגודה Gastroenterological האמריקאי. באופן בלתי נמנע, זה מגביר את התנועה של הצואה דרך המעיים, להקטין את כמות הנוזלים נספגים על ידי קירות המעיים. שרפרף נשאר רופף ומים, שלשולים נמשכת. מזונות עשירים בשומן נוטים להיות בעלי חיים, כגון גבינה, חמאה, חלב מלא, גבינת שמנת, בשר אדום, בשר חזיר ועוף. אתה גם למצוא שומן מזונות מטוגנים, מזונות עם קיצור ואפילו אבוקדו.
->מזון חריף
יש אנשים העוסקים קוליטיס קוליטיס צריך להתרחק מאכלים מתובלים. ארוחות מוכנות עם מרכיבים חמים או חריפים עלולים לגרות את מערכת העיכול על בליעה ולעשות סימפטומים הקשורים במצב זה גרוע יותר, כולל שלשולים ובחילות. ייתכן שיהיה עליך ללכת עם אפשרויות blander בהתחלה ולאט לאט להציג מזונות בחזרה לתוך הדיאטה שלך.
נוזלים
עם קוליטיס קוליטיס, צריכת הנוזלים היא קריטית. ככל שאתה עובר יותר שלשול, יותר נוזלים אתה מפסיד, ואת השיטה היעילה ביותר של חידוש היא לשתות מים. ייתכן גם רוצה להשקיע משקאות ספורט המכילים אלקטרוליטים כמו גם מרקים דל שומן ומרקים.
