ברים לונה וברים קליף הם בין סרגלי האנרגיה רבים בשוק, והם מציעים ויטמינים ומינרלים חיוניים רבים. למרות ששני סוגי בר האנרגיה נעשים על ידי אותו יצרן, ישנם הבדלים מסוימים בין השניים כדאי לשקול לפני שתחליט איזה בר יש מקום בתוכנית אכילה בריאה שלך.
וידאו של היום
מי את ברים משווקים כדי
->שתי ברים לונה וברים קליף משווקים כלפי אנשים מודעים לבריאות שאכפת להם מה מזונות לספק להם מזון. Luna ברים, עם זאת, מיוצרים עם נשים בראש. נוצר בשנת 1999, Luna ברים מכילים חומרים מזינים הדרושים לבריאות טובה של אישה. ברים קליף, אשר נוצרו בשנת 1990, משווקים לגברים ונשים המחפשים בר אנרגיה כי טעם טוב אבל זה גם מזין.
->מצרכים וטעמים
בעוד שני לונה וקליפים קליף מכילים בעיקר טבעי, מרכיבים אורגניים, את הדברים המדויקים הכלולים יכול להשתנות על פני שני המותגים. אף אחד מהברים לא מכיל סירופ תירס גבוה פרוקטוז או שומני טרנס. ברים לונה הם ברים רכים בטעמים כי נשים רבות ליהנות כגון נתח השוקולד, שוקולד טבל קוקוס, עוגת גזר, צימוקים קמח צימוקים, עוגיות חמאת בוטנים ושקדים וניל. ברים קליף מגיעים בגרסאות רך ופריך בטעמים הפונים לקהל רחב יותר וכוללים שבב שוקולד, חמאת בוטנים ודבש שיבולת שועל. שלא כמו ברים לונה, ברים קליף זמינים גם בגרסה מיני בטעמים כמו בראוני שוקולד וחמאת בוטנים פריך.
->חומרים מזינים חיוניים
לונה וקליפים באריחים מספקים חומרים מזינים מרכזיים, כגון סיבים, חלבונים וסידן, אך בכמויות שונות. צימוקים של שיבולת שועל, למשל, מכילים 5 גרם שומן, 3 גרם של סיבים ו -9 גרם חלבון, שהם 18% מהערך היומי של הנשים. לעומת זאת, צימוקים צימוקים אגוז או שוקולד שבב קליף כל אחד יש 5 גרם של שומן, 5 גרם של סיבים 10 גרם של חלבון. לונה ברים מכילים יותר סידן, חומצה פולית וויטמין B-12 מאשר ברים קליף, אבל ברים קליף מכילים יותר ויטמינים C ו- E. המותג לונה מציעה חלבון סיבים גרסאות של הסורגים, גם, המיועד לנשים מחפש להגדיל את צריכת שלהם שני חומרי הזנה עיקריים. כדי לא להיות outone, בר קליף מציעה קו Mojo שמציעות נמוך גליקמי ברים עם מנה טובה של חלבון.
סוכר ושומן רווי
רוב ברים לונה מכילים בין 11 ל 13 גרם סוכר למנה, אשר מתרגם בין 2. 75 ו 3. 25 כפות סוכר. רוב ברים קליף מכילים בין 21 ל 25 גרם של סוכר, אשר בין 5. 25 ו - 6. 25 כפות סוכר. זהו הבדל חשוב כי איגוד הלב האמריקני ממליץ לנשים לצרוך לא יותר מ 6 כפיות סוכר ליום וכי גברים אין יותר מ 9 כפות.לעומת זאת, רוב ברים Clif מכילים פחות שומן רווי עם ממוצע של בין 1 ל 1. 5 גרם למנה, בעוד Luna ברים בממוצע בין 2 ל 2. 5 גרם של שומן רווי למנה. ברים לונה מכילים ממוצע של 180 קלוריות, וברים קליף וממוצע של 240.
