הגוף שלך דורש ויטמין B-12 כדי להמיר פחמימות לאנרגיה. ויטמין B-12, או קובלאמין, הוא אחד משמונה ויטמיני B אשר מבטיח לך כבד, עיניים בריאותיות, תאי עצב ומערכת החיסון. ישנן צורות שונות של ויטמין B-12 זמין, אשר עשוי לעשות את זה מבלבל בעת בחירת סוג עבור תוספת.
וידאו של יום
Methylcobalamin Vs. ציאנוקובלמין
<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< הגוף שלך חייב להמיר cyanocobalamin כדי methylcobalamin. כמות קטנה של ציאניד משתחררת במהלך תהליך ההמרה, אבל זה לא חשש אם אתה בריא, על פי ד"ר בלום. רק מעשנים או אלה עם אי ספיקת כליות ייתכן שיהיה צורך methylcobalamin.-
