משתנים, המכונה בדרך כלל כדורי מים, זמינים הן מעל לדלפק והן על ידי מרשם. Over-the-counter סוגים כוללים בדרך כלל קפאין כאחד החומרים הפעילים, אם כי כמה סוגים שאינם ממריצים כוללים עשבי תיבול אחרים, כגון תמצית ערער, תמצית פטרוזיליה שורש הדשא הספה. חומרים משתנים לעורר את הגוף כדי לשחרר את עודפי המים, מה שהופך אותם שימושיים עבור אנשים הסובלים נפיחות.
וידאו של יום
התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בכל גלולות מים.
שלב 1
התייעץ עם הרופא שלך כדי לדון מדוע אתה מאמין שאתה צריך גלולות מים. הרופא שלך יסקור את ההיסטוריה הבריאותית שלך ולקבוע אם אתה מועמד טוב גלולות מים. הוא גם לקבוע אם מרשם מים כדורים, כגון furosemide, או מעל לדלפק גלולות מים הם המתאימים ביותר עבורך.
שלב 2
קח את כדור המים בבוקר עם כוס גדולה של מים. הימנע לוקח גלולה מים בערב, כמו זה יכול לגרום נוקטוריה, וזה הצורך להתעורר בלילה להשתין.
שלב 3
לשתות אונקיות לפחות חצי משקל הגוף שלך כל יום. לדוגמה, אם אתה שוקל 150 פאונד., לשתות לפחות 75 גרם של מים מדי יום. גלולות מים יכול לגרום להתייבשות; לכן, זה חיוני כי תמשיך לשתות כמות מספקת של מים.
אזהרות
- חפש תופעות לוואי הקשורות משתנים. אלה כוללים סחרחורת, התכווצויות שרירים ורגישות לאור. אם אתה נתקל בבעיות אלה או בכל בעיה אחרת, פנה מיד לרופא.
