מחלות מאת אכילה ארוחות צהריים לא בריא

Campeonato Nacional de Trial 4x4 2014 - 1ª Prova St.ª M.ª da Feira

Campeonato Nacional de Trial 4x4 2014 - 1ª Prova St.ª M.ª da Feira
מחלות מאת אכילה ארוחות צהריים לא בריא
מחלות מאת אכילה ארוחות צהריים לא בריא

תוכן עניינים:

Anonim

בעיה עם ארוחות צהריים בבתי הספר U. S הוא איכות תזונתיים לקויה שלהם. רוב בתי הספר מספקים מזון מעובד אשר גבוה בשומן, מלח וסוכר. זה כבר יש השפעה שלילית גדולה על בריאות הילדים. ארוחות צהריים לא בריא יכול להוביל מחלות כגון השמנת יתר, מחלות לב, שבץ, לחץ דם גבוה, סוכרת ומחלות כבד.

וידאו של היום

השמנת יתר

->

מחלות לב

מזון מעובד, כמו אלה שנמצאו כמה ארוחות צהריים בבית הספר, נוטים להיות גבוה נתרן. איגוד הלב האמריקני מדווח כי תזונה עשירה בנתרן עלולה לגרום למחלות לב, כמו גם לחץ דם גבוה ושבץ. מזונות עשירים בסודיום, אשר צפויים להימצא בארוחות בית הספר כוללים תבלינים כגון רוטב סלט וקטשופ, רוטב עגבניות, מזונות משומרים ומוצרי מזון ארוזים.

סוכרת

במהלך 10 השנים האחרונות, שכיחות סוכרת מסוג 2 אצל ילדים גדלה ב -150%. ארוחות צהריים לא בריא עשוי להיות גורם תורם כי מזון מעובד רבים גבוהים סירופ פרוקטוז וסירופ תירס, אשר יכול להוביל לסוכרת מסוג 2.

מחלות כבד

ילדים שאוכלים ארוחות צהריים בבית הספר המורכבים ממזון מעובד בעיקר נמצאים בסיכון מוגבר למחלת כבד שומנית. מזונות מעובדים כגון אורז לבן, מזונות המכילים קמח מזוקק ודגנים מלאים שעובדו יכולים לגרום לגוף לשחרר אינסולין מהר יותר ממה שהוא נחוץ. זה מגביר את תצהיר השומן בגוף ובדם ובכבד. האשמים העיקריים הם מזונות מעובדים כי הם גבוהים בעמילן כגון מזונות המכילים קמח לבן ואורז לבן, ומזונות המכילים דגנים מלאים, כי כבר overrefined.