צ 'יפס עשוי להיות טעים, אבל הם בהחלט לא בריאים. מסעדה אחת המשרתים יכול להיות כמו 491 קלוריות ו 23. 9 גרם של שומן, ואפילו סדר קטן של צ'יפס מזון מהיר יש כ 207 קלוריות ו - 9 גרם של שומן. חולי סוכרת צריך להיות זהיר במיוחד כדי לראות כמה צ 'יפס הם אוכלים בגלל התוכן פחמימות גבוהה שלהם מדד אינדקס גליקמי.
וידאו של היום
>פחמימות תוכן
חולי סוכרת צריכים לשמור על צריכת הפחמימות שלהם בערך באותה רמה לכל ארוחה, שהיא בדרך כלל בין 45 ל 60 גרם, על פי האגודה האמריקנית לסוכרת. זה עוזר למנוע דוקרנים ברמות הסוכר בדם שלהם. רק 10 צ 'יפס מבושלים בבית מקפיא יש 19 גרם של פחמימות. סדר קטן של צ'יפס מזון מהיר יש כ 28. 6 גרם, וסדר טיפוסי של צ'יפס יש 63. 2 גרם של פחמימות.
-