לעשות נעלי כדורסל גבוהה למעלה למנוע נקע נקעים

High-top נעלי כדורסל יש הרבה הולך להם - סגנון, נוחות וחלומות מן העתיד Hall of Famers. מה high-tops לא יכול לעשות הוא למנוע נקע בקרסול. למעשה, נקעים בקרסול הם הפגיעה השכיחה ביותר בכדורסל בשתי רמות ה- NCAA ו- NBA.

וידאו של היום

זה לא תקלה של הנעל

-> >

צילום צילום: Purestock / Purestock / Getty Images

מאמר שפורסם בגיליון אוקטובר-דצמבר 2002 של "Journal of Athletic Training" בחן גורמי סיכון עבור נקע בקרסול ודיווח כי לפחות 2 מחקרים לא הראו מתאם בין סוג הנעל ונקע הקרסול. מחקר אחד השווה את החניכים הצבאיים לבושים במגפיים רגליים קלים או בחולצות גבוהות. האחרת השווה בין פציעות הקרסול בקרב שחקני כדורסל שהוקצו באופן אקראי לקבוצות שלבשו נעליים נמוכות, נעליים גבוהות או צמרות גבוהות עם תאי אוויר מתנפחים.

->

גבוהה נעלי כדורסל לעשות לספוג זעזוע ולשפר את הביצועים על ידי מתן תמיכה טובה לרוחב המתיחה. מה שהם לא יכולים לעשות זה לעצור את התנועה של כף הרגל והקרסול בתוך הנעל - במיוחד את גליל לרוחב שגורם פציעות קרסול נפוצים רבים.

אחד Sprain מוביל אחר

-> >

שחקני כדורסל עשוי להיות חכם לשקול את השימוש של נוקשה למחצה או תחרה מעלה פלטה בסגנון לספק תמיכה נוספת הקרסול. "Journal of Athletic Training" הסיקו החוקרים כי ללבוש את הסד מקטין את הסיכון של resjury בקרב ספורטאים עם נקע בקרסול הקודם. מחקר נוסף שפורסם ב "American Journal of Sports Medicine" בספטמבר 2011 העריך את השימוש בפסולת תחרה אצל שחקני כדורסל גברים ונשים במהלך עונת תיכון אחת. החוקרים גילו כי שחקנים אשר לבש את הפלטה תחרה היו פחות פציעות בקרסול במהלך העונה. השפעה מגנה זו נראתה אצל גברים ונשים, ללא קשר לשאלה האם לספורטאי היה נקע בקרסול קודם.

-