טיפול היפוך, קבוצת משנה של לחץ לחץ דם בעמוד השדרה, הופך פופולרי. עם זאת, אם אתם סובלים מכאב צוואר, אתה צריך לדעת כמה דברים לפני ההוצאות שלך קשה הרוויח כסף על שולחן היפוך. טיפול זה אינו מתאים לכולם.
וידאו של יום
היפוך צוואר כאב
טיפול היפוך הוא טיפול חדש יחסית לבעיות בעמוד השדרה. על פי אתר האינטרנט של Mayo Clinic, התיאוריה שמאחורי היפוך היא שתלות הפוך, אתה מוריד את לחץ הכבידה מעל עמוד השדרה, מגדיל את הרווח בין החוליות, מוריד לחץ על עצבים ומקל על כאבים. עם זאת, המרפאה מדווחת שיש ראיות חד משמעיות לכך שהטיפול היפני יעיל במתן הקלה ארוכת טווח בכאב בעמוד השדרה.
מומחה תובנה
טיפול היפוך עובד באמצעות לחץ לחץ השדרה, על פי chiropractor לוק מרטין, ד C., של פורט קולינס, קולורדו. מרטין מדווח שכאשר מתיחה מוחלת, עמוד השדרה מתארך, הדם והחומרים המזינים נעים אל דיסקי השדרה, שומרים על בריאותם. זה מונע מחלת דיסק ניוונית ומסייע למנוע דיסקים פרץ. עם זאת, מרטין אינו ממליץ על היפוך בעיות צוואר, או כל בעיות גב לצורך העניין, כי הירכיים והרגליים במקום עמוד השדרה שלך לספוג הרבה כוח כלפי מטה.
אזהרות
טיפול היפוך אינו עבור כולם. תלוי הפוך יכול להיות מסוכן; זה מאט את פעימת הלב שלך תוך הגדלת לחץ הדם שלך. לכן, MayoClinic. com ממליץ לאלו עם בעיות לב, בעיות במחזור או גלאוקומה למנוע היפוך טיפול. אם אתה מחליט לקנות טבלה היפוך, ודא כי המודל שאתה בוחר הוא יציב, יציב ולא צפוי טיפ במהלך השימוש. כמו בכל ציוד כושר, קרא ופעל לפי הוראות בטיחות היצרן.
אלטרנטיבות
אם יש לך בעיות בריאות שאינן מאפשרות לך להשתמש טבלאות היפוך, או החליטו טיפול זה לא בשבילך, אתה לא צריך לוותר על היתרונות של טיפול לחץ דם בעמוד השדרה. כמה כירופרקטורים מציעים טיפול דקומפרסיה באמצעות המתיחה מוחל על ידי מכונות מיוחדות. שיטה זו עשויה להיות בטוחה יותר מאשר היפוך הביתה, כי אתה לעסוק בו תחת העיניים הפקוחה של מקצועי מאומן. עם זאת, תמיד לדון בסיכונים עם הרופא שלך לפני תחילת כל טיפול חדש.
